不少準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，懷孕時視力好像變?nèi)趿耍瓉淼溺R片度數(shù)變得不夠，眼睛也容易干澀！孕期因為激素的變化，眼角膜水腫變厚，也容易產(chǎn)生干澀癥狀！不過只要不是因為妊娠疾病控制不佳所導(dǎo)致的眼睛癥狀，產(chǎn)后多會慢慢恢復(fù)正常，準(zhǔn)媽媽不用太擔(dān)心。

一：女性懷孕視力減弱的原因

女性懷孕時視力減弱，有可能是因為原本就有的眼科疾病，或是妊娠疾病所導(dǎo)致的癥狀。

1、屈光不正

眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡，產(chǎn)生輕度屈光不正現(xiàn)象，這種情況在懷孕末期更加明顯。其結(jié)果可導(dǎo)致遠(yuǎn)視及睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱，看近物模糊，就是其中的一種情形。如果原本近視，此時眼睛的近視度數(shù)會增加。

這種異?，F(xiàn)象也多在產(chǎn)后5-6周恢復(fù)正常，所以，此時孕媽咪出現(xiàn)遠(yuǎn)視或近視加深情況，先不必配換眼鏡，可在分娩一個多月后再驗配，這樣度數(shù)才相對準(zhǔn)確。

2、視力下降

懷孕時荷爾蒙的波動會導(dǎo)致視力障礙。如果你本來就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。產(chǎn)后雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢復(fù)正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和高血壓的表現(xiàn)，所以不要掉以輕心。

每月定期去醫(yī)院做常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯下降，就該要求醫(yī)生為你做一個尿糖指標(biāo)檢查。如果以前的眼鏡不合適了，千萬別湊合著用，也不要隨便扔掉(因為生完寶寶就又能派上用場了)，暫時先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”，也是一個特別的紀(jì)念。

3、妊娠疾病

比較需要擔(dān)心的是妊娠疾病控制不好所引起的眼睛癥狀，由于目前高齡孕婦的比例不斷攀升，較容易并發(fā)妊娠方面的疾病，若表現(xiàn)在眼睛，就可能會造成不可逆的傷害。

子癇前癥

在懷孕時有不正常的血壓升高情形，其中5％～8％的人會合并眼睛方面的問題，全身性的血管會膨脹，也會使視網(wǎng)膜發(fā)生水腫，視網(wǎng)膜動脈或靜脈阻塞，類似小中風(fēng)的癥狀，導(dǎo)致視網(wǎng)膜、玻璃體的出血，使視力受到傷害。

妊娠糖尿病

懷孕時出現(xiàn)糖尿病會使眼睛水晶體的含水量忽然增加，出現(xiàn)類似白內(nèi)障的癥狀！有妊娠糖尿病的孕婦，產(chǎn)后仍要持續(xù)追蹤，因為約有1/5的人會變成持續(xù)型的糖尿病。

如果是原本就有糖尿病的女性要懷孕，要確認(rèn)糖尿病是否控制得宜，因為懷孕會使糖尿病控制更困難，并且可能使原疾病的惡化加速，產(chǎn)生糖尿病的眼睛病變，造成視網(wǎng)膜血管增生，也可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜及玻璃體出血、黃斑部水腫等癥狀，嚴(yán)重時會有失明危險。

血液濃稠

血液濃稠的準(zhǔn)媽咪，孕期可能會造成溶血癥，不但有可能造成羊水栓塞，也易使視網(wǎng)膜因充血而栓塞，導(dǎo)致視網(wǎng)膜水腫與剝離。有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的準(zhǔn)媽媽若又是高齡產(chǎn)婦，更容易發(fā)生因妊娠疾病所導(dǎo)致的視網(wǎng)膜剝離，要特別注意。

二：準(zhǔn)媽媽孕期護眼建議

孕媽媽更要注意眼睛的照顧，以減輕懷孕本來就會帶來的眼睛不適癥狀，要注意別熬夜，看近物30～40分鐘后應(yīng)休息10分鐘，此時應(yīng)閉眼休息或凝視遠(yuǎn)方，不宜看了計算機后又用手機玩游戲，眼睛只會更疲勞！

孕媽媽是否可戴隱形眼鏡是見人見智的問題，不過就算是戴隱形眼鏡沒有不適的準(zhǔn)媽媽，一次也不要戴超過10小時，更不可戴著睡覺，要注意做好隱形眼鏡的清潔工作。常覺得眼睛干澀的準(zhǔn)媽媽，可以點不含防腐劑的人工淚液，以舒緩干燥不適的癥狀。

有鑒于單眼視力惡化可能難以察覺，建議準(zhǔn)媽媽可在家設(shè)一個固定的目標(biāo)，每天都分別用左右眼測試一下視力，看是否有突然看不清楚的情形，若發(fā)現(xiàn)視力突然惡化，一定要盡快就醫(yī)查明原因。

三：穴位按摩滋養(yǎng)雙眼

孕媽媽可利用休息的時候做眼睛附近的穴位按摩，每次按摩5～10分鐘，可使眼睛附近經(jīng)絡(luò)暢通、氣血獲得滋養(yǎng)。

tips：醫(yī)師的孕期護眼建議、

精神調(diào)養(yǎng)：懷孕之后應(yīng)保持心情舒暢、愉快。

作息：作息要正常，避免熬夜。

飲食：注意營養(yǎng)搭配，適當(dāng)補充微量元素。

勞逸：孕婦不可過勞，但也不能整天躺著不動，勞逸要均衡。

眼睛休息：中西醫(yī)都強調(diào)一定要讓眼睛適度休息，別總是注視著電子產(chǎn)品，做做望遠(yuǎn)和眼睛按摩吧！