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電腦屏幕設(shè)成藍(lán)綠色有護(hù)眼效果嗎

2014-12-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小時(shí)候,老師和家長(zhǎng)常有教導(dǎo)我們,眼睛累時(shí)看看窗外綠色的植物就能有效緩解,微博上也有這樣的說法,就是把屏幕調(diào)成綠色或者藍(lán)色能有效地護(hù)眼,這又是不是真的有效果呢?

   在新浪微博上,有一則關(guān)于電腦屏幕調(diào)成純藍(lán)色,對(duì)眼睛傷害最小的微博引起了廣泛關(guān)注,被轉(zhuǎn)發(fā)上萬條。電腦這樣設(shè)置是否真的能起到護(hù)眼的作用?廣東省人民醫(yī)院眼科專家曾錦表示,這是誤讀,自然光中的藍(lán)色和電腦屏幕的藍(lán)色完全是兩碼事。

 
  眼科專家:藍(lán)屏更養(yǎng)眼是誤讀
 
  新浪微博上一個(gè)賬號(hào)名為@超級(jí)實(shí)用小百科所發(fā)的一條微博引起了廣泛關(guān)注:【電腦調(diào)成純藍(lán)色護(hù)眼】桌面點(diǎn)擊右鍵→屬性→外觀→高級(jí)→項(xiàng)目下拉菜單中選要設(shè)定的項(xiàng)目→顏色下拉菜單中選其他→色調(diào)調(diào)成85;飽和度調(diào)成123;亮度調(diào)成205→添加到自定義顏色→自定義顏色中選擇→確定。這種純藍(lán)色對(duì)眼睛傷害最小。而且,藍(lán)色可以改善心情哦。
 
 
  這條微博發(fā)出后產(chǎn)生了10138個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)。記者為此先試驗(yàn)了一下。按照微博上的操作介紹,記者的電腦屏幕最后變成了綠色,而不是藍(lán)色,屏幕上的字體顯示十分清楚,只是色調(diào)暗了一點(diǎn)。在微博上,也有很多網(wǎng)友反映,按照上述操作,電腦屏幕顏色也是變成綠色。
 
  這樣的設(shè)置對(duì)眼睛真的有好處嗎?廣東省人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師曾錦接受南都記者采訪時(shí)說,從眼科專業(yè)的角度來看,沒有藍(lán)色屏幕或者綠色屏幕會(huì)讓眼睛更放松的說法。但是,眼睛看遠(yuǎn)處的綠色植物,會(huì)有放松的作用。“長(zhǎng)時(shí)間看電腦時(shí),對(duì)比度是決定眼睛是否容易感覺疲勞的關(guān)鍵。從經(jīng)驗(yàn)上說,白底上面的黑色對(duì)比最明顯,白紙黑字,這樣的對(duì)比度是不易疲勞的。”
 
  曾錦認(rèn)為,上述微博中的這個(gè)說法,指的是電腦屏幕中的顏色,和自然光完全是兩個(gè)概念,藍(lán)屏?xí)屟劬Ω潘傻恼f法完全是誤讀。
 
 
  網(wǎng)上文獻(xiàn):相信綠屏可保護(hù)視力不如多看窗外
 
  果殼網(wǎng)上一位名為花落成飾的網(wǎng)友對(duì)此也進(jìn)行了辟謠。首先,該網(wǎng)友對(duì)“綠色”進(jìn)行了界定,“綠色是自然中常見的顏色,是三原色之一,綠色的光波長(zhǎng)在520–570nm之間。在RGB顏色模型中,純綠色的RGB值是0,255,0,任何R G B值中第二個(gè)值最大的色彩都屬于綠色系。如本文開頭流言中那樣設(shè)置出來的豆沙綠,R G B值為199,237,204,近似于青瓷綠(Celadongreen)。”
 
  從網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)綠色書寫紙的文章來看,幾乎都只是語焉不詳?shù)恼f明:綠色紙張能有效緩解視覺疲勞。確實(shí),綠色光處于可見光譜的中心位置,處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內(nèi)。色彩心理學(xué)認(rèn)為,綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是果殼網(wǎng)認(rèn)為,“這些都不足以用來說明綠色能保護(hù)視力,也沒有相關(guān)的研究支持這一點(diǎn)。”
 
  從反差識(shí)別的角度來考慮,綠色紙張對(duì)視力也沒有特別的積極影響。有文獻(xiàn)顯示,在顏色飽和度低的情況下,綠色紙張與白色紙張對(duì)近視力(指近距離人眼分辨力)的影響并沒有本質(zhì)的區(qū)別。但是,如果紙張顏色飽和度過高反而會(huì)導(dǎo)致文字與背景反差降低,影響對(duì)文字的對(duì)比度,使文字的辨識(shí)度降低,反而會(huì)讓雙眼更容易疲勞。檢索發(fā)現(xiàn),沒有可靠的文獻(xiàn)或者是實(shí)驗(yàn)支持長(zhǎng)時(shí)間使用綠色紙張制作的書本能夠保護(hù)視力。
 
  果殼網(wǎng)的文章認(rèn)為,綠色保護(hù)視力的能力并不可靠。將電腦設(shè)置成豆沙綠唯一可能做到的只是讓屏幕亮度變得不那么刺眼。對(duì)于由于眨眼次數(shù)少使淚液蒸發(fā)過快造成的干眼,坐姿、與屏幕距離等問題造成的視覺疲勞、上身疼痛,“豆沙綠”是沒有任何效果的。文章同時(shí)認(rèn)為,看看遠(yuǎn)處的綠色植物放松緊張的雙眼是有效的預(yù)防近視的手段,不過與其說是植物的綠色讓雙眼放松,倒不如歸功于植物與人眼的距離,向遠(yuǎn)處對(duì)焦這一動(dòng)作使睫狀肌處于松弛狀態(tài),緊張的睫狀肌得到了休息。相信綠色作業(yè)本能保護(hù)視力,還不如多看看窗外來得靠譜。
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