盛夏節(jié)氣注重養(yǎng)生,那眼睛要如何養(yǎng)生?
昨天大暑節(jié)氣剛過,全國各地都是一片沸騰狀態(tài),畢竟“大暑小暑,上蒸下煮”,不熱才不正常呢!大暑之后,正是一年最熱的時候,小編恨不得一天二十四小時待在空調(diào)房里,在夏天第一次生命是爸媽給的,第二次生命那一定是空調(diào)給的??!
不要悲傷,不要難過,要知道大暑是夏天的最后一個節(jié)氣,告訴自己熬過這一段,還是一條好漢!
夏季養(yǎng)生
養(yǎng)生須靜心,養(yǎng)心須樂觀
一般在夏天入伏以后就格外開始注意養(yǎng)生,入伏之后不喝冷飲,要貼三伏貼,也會更加注意飲食,那眼睛要如何防護呢?
1、勿久視。用電腦、看書手機電視時間不宜過久,用眼過度會造成眼睛疲勞,特別是近視患者,會加深屈光度數(shù)。
2、做運動。這里的做運動是指眼球運動,眼睛上下轉(zhuǎn)動、左顧右盼、眨眼,遠眺,眼保健操等,都能放松眼部肌肉,緩解視疲勞。
3、勤熱敷。眼睛熱敷可以快速消除眼部疲勞,搓熱手心貼蓋在眼部,也可以促進眼部血液循環(huán)。
4、注飲食。適當進行食補:豬、牛、羊、雞等動物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
5、少出門。這里是指要避免在正午的時候出門,正午的時候光線最強,對眼睛損害比較大,如果無法避免就戴上墨鏡和遮陽帽避免眼睛長期暴露在烈日下。
盛夏消暑
心靜自然涼
盛夏炎炎,怎么最消暑?當然是去游泳!還有什么比泡在水里更舒服的呢?那近視患者怎么辦呢?有人會說戴隱形能下水!
隱形加泳鏡,可以下水,但不建議。泳池的水再干凈,也會有大量的微生物和細菌,如果不慎跑到眼睛,就會讓細菌有機可乘,導致流眼水、怕光及眼睛疼痛等癥狀,嚴重者更會令角膜受損。
如果能保證泳鏡不進水,那沒問題,如果泳鏡不貼合臉部,還是不要冒風險了。你要是還是決定戴隱形下水,建議選用日拋型,用完即丟,減少細菌存留的機會,從而降低眼部感染。
有人說戴有度數(shù)的泳鏡!有度數(shù)的泳鏡是給近視了的游泳愛好者專門設計的,雖然外觀和普通泳鏡一樣,但是自帶近視度數(shù),成為了近年近視者的新寵,選購一般采用如下原則:當兩眼近視度數(shù)相同的時候,可以直接選購;兩眼度數(shù)不一樣,選擇成品游泳鏡時,就遵從“就低原則”。但是!沒有通過驗光亂配有度數(shù)的泳鏡一點也不!靠!譜!因為人的眼睛是很精細的部位,配鏡是專業(yè)的過程,就算近視泳鏡也一樣,需要根據(jù)每個人的近視度數(shù)、瞳距等量身定做。
補氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力;更年期綜合癥,病后體虛見上述證候者。
健客價: ¥39本品不能替代藥物。
健客價: ¥128本品不能替代藥物。
健客價: ¥128本品不能代替藥物
健客價: ¥315用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥33用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥21用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥22干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥96用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥8.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥29.71.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥19適用于因?qū)W習、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥15干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥331. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強眼睛保護者
健客價: ¥238潤肺止咳,理氣化痰。用于咳嗽痰多,咳痰不爽,咽喉干燥,喉癢,胸悶氣喘。
健客價: ¥30適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥27滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27