很多人可能會發(fā)現(xiàn)在用眼過度以后眼前就會出現(xiàn)有東西或是陰影，長時間這樣下去的話就可能給我們的眼睛造成很大的傷害，其實這很有可能是患了飛蚊癥了，相信很多人都沒聽說過什么是飛蚊癥，飛蚊癥其實是很微妙的一種疾病。眼科專家說飛蚊癥是玻璃體渾濁的一種表現(xiàn)，一旦得了飛蚊癥就要及時配合醫(yī)生的治療。盡管飛蚊癥不會給身體帶來很大的傷害，但是生活里還是要多多預(yù)防最好。日常生活中還要注意一些事項，以免影響疾病的治療，而導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生，那么飛蚊癥患者日常注意事項有哪些呢？下面為您詳細介紹。

　　1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　關(guān)于飛蚊癥的護理工作我們已經(jīng)告訴大家了，睛科專家說在日常生活中飛蚊癥患者一定要避免眼睛過于疲勞，另外不要長對著電腦，否則會導(dǎo)致飛蚊癥的癥狀會更加嚴重。