除了睡覺之外，人幾乎每時每刻都在用眼。眼睛偶爾會覺得癢，很多人認(rèn)為這時候揉一揉就好了，然而事實卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細(xì)菌，亂揉眼睛會導(dǎo)致感染。

　　1用手揉眼睛

　　如果你剛和一個病菌攜帶者握過手，或摸過布滿細(xì)菌的門把手，用手揉眼睛，就等于把這些致病菌帶到眼睛里，導(dǎo)致眼睛感染、發(fā)炎。另外，揉眼過于用力可能會導(dǎo)致眼部毛細(xì)血管破裂出血，以及眼部炎癥。

　　正確做法

　　給眼睛“止癢”的正確方法是閉上眼睛，然后用手輕按眼睛的四周(眼瞼)，但要避免直接碰到眼球。

　　2戴隱形眼鏡睡覺

　　連續(xù)長時間佩戴隱形眼鏡(戴著睡覺)的人，患角膜潰瘍的概率會增加10-15倍。戴著隱形眼鏡睡覺會導(dǎo)致角膜缺氧，促進(jìn)細(xì)菌繁殖，并誘發(fā)感染。

　　正確做法

　　無論白天小睡還是晚上睡覺，都要摘掉隱形眼鏡。

　　3長時間盯電子屏幕

　　長時間盯著電腦、電視、手機(jī)等電子設(shè)備，容易導(dǎo)致視疲勞和頭痛，甚至可誘發(fā)青光眼。

　　正確做法

　　如果不得不在電腦前長期工作，建議每盯屏幕20-30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會兒。另外，眨眼也是一種有效的休息方式。

　　4總畫內(nèi)眼線

　　內(nèi)眼線是指貼著睫毛根部(即睫毛長出來的地方)畫的眼線。因為離眼睛太近，所以畫內(nèi)眼線時，化妝品非常容易被弄進(jìn)眼睛里，并導(dǎo)致感染。如果你同時帶著隱形眼鏡，這些細(xì)小的化妝品顆粒會附著在鏡片上，造成角膜缺氧，甚至視力損傷。

　　正確做法

　　最好只畫外眼線不畫內(nèi)眼線。如果實在要畫，建議用眼線筆而不是眼線液。這是因為，眼線液是從裝眼線液的管子中流出的，那根管子是細(xì)菌聚集的極佳場所。用眼線液，很有可能會把這些細(xì)菌帶到你的眼睛里。

　　5睡前不卸妝

　　帶妝睡覺時，睫毛膏有可能會阻塞瞼板腺導(dǎo)管口，導(dǎo)致分泌物流出不暢，在管口處聚集，并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎，俗稱麥粒腫。

　　正確做法

　　不要帶著假睫毛睡覺。如果你在睡覺的時候不小心碰到它，膠水有可能會滲進(jìn)角膜，并導(dǎo)致發(fā)炎。

　　6用自來水洗隱形眼鏡

　　只有隱形眼鏡護(hù)理液能夠去除鏡片上的污垢和細(xì)菌，達(dá)到清洗的目的，自來水和蒸餾水都不行。用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡可能會導(dǎo)致棘阿米巴角膜炎(一種耐藥性的角膜炎)。

　　正確做法

　　要留意隱形眼鏡護(hù)理液的保質(zhì)期，過期的護(hù)理液很有可能不再具備原有的殺菌作用，無法有效清潔鏡片，對眼睛產(chǎn)生危害。

　　7過度依賴眼藥水

　　發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時，很多人的第一反應(yīng)是滴眼藥水。但事實上，這種做法治標(biāo)不治本。很多原因都有可能導(dǎo)致眼睛中出現(xiàn)血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時減少血絲，看似緩解癥狀，其實掩蓋真正病因。同時，這些藥物中含有防腐劑和一些其他的化學(xué)物質(zhì)，長期使用，會對眼睛產(chǎn)生不利影響。

　　正確做法

　　如果你的眼睛出現(xiàn)充血、發(fā)炎，最好的辦法是去看醫(yī)生，這樣才能標(biāo)本兼治，藥到病除。

　　8不戴太陽鏡

　　很多人認(rèn)為太陽鏡只適合夏天，但其實冬天也應(yīng)戴太陽鏡，以防止紫外線傷害眼睛。忽視太陽鏡的保護(hù)作用，讓陽光直接照射眼睛，會增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險。

　　正確做法

　　外出時注意用太陽鏡保護(hù)眼睛。有條件的話，最好每年做一次眼科體檢，檢查視力和其他健康問題，比如是否存在眼部血管破裂或者眼部腫瘤等。