隨著社會的進步，科技的發(fā)達，現(xiàn)在電子產(chǎn)品進入人們的日常生活中，于是很多人的眼睛就受不了了，看液晶屏幕時間長了眼睛會癢，這是怎么回事呢？很多人認為眼睛癢的時候揉一揉就好了，事實卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細菌，亂揉眼睛會導致感染。那么，眼睛癢要怎么辦呢？下面就詳細的給大家介紹一下眼睛癢怎么辦及舒緩眼癢的方法有哪些：

　　首先了解一下眼睛癢的原因

　　眼睛癢原因之一：用眼過度引發(fā)的眼睛癢。隨著我們生活水平的逐漸提高，電視、電腦的普及，不少人特別是年輕人長時間不動端坐在電視前看連續(xù)劇，長時間坐在電腦前玩游戲，長時間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長時間不眨，造成視力的嚴重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。

　　眼睛癢原因之二：眼睛過敏引發(fā)的眼睛癢。如果患者眼睛癢有明顯的季節(jié)性，特別是每年都會在春暖花開時節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)圌癢，而再其他季節(jié)卻沒有明顯的眼睛發(fā)圌癢癥狀，同時，伴有鼻子發(fā)圌癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，則多為過敏性結膜炎所引發(fā)的眼睛癢。

　　眼睛癢原因之三：眼角感染引發(fā)的眼睛癢。如果患者的眼部不慎感染了阿雙桿菌，則會引發(fā)患者的眼睛其癢難耐，怕見光，迎風流淚，翻開眼皮，患者眼角有明顯的充圌血、腫圌脹，影響正常的視物。

　　眼睛癢原因之四：眼部污染引發(fā)的眼睛癢。不少愛美的女性常常有眼睛癢的癥狀，這主要是因為眼睛受到了嚴重的污染所致，不少女性朋友都有化妝的習慣，描眼線、涂抹睫毛膏等都可能引發(fā)女性眼睛的污染，出現(xiàn)眼睛發(fā)圌癢的癥狀。此外，佩戴隱形眼鏡也往往會造成患者眼睛發(fā)圌癢。

　　眼睛癢原因之五：眼睛干澀引發(fā)的眼睛癢。不少眼部有發(fā)癢癥狀的人，往往是因為眼睛過于干澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會伴隨著患者會出現(xiàn)口舌干燥，由于患者眼睛里水分過少，會導致眼睛發(fā)癢、干澀，有明顯的燒灼感。

　　那么舒緩眼癢癥狀的處理方法：

　　舒緩眼癢的方法之一、記住定時眨眼：如果你盯著電腦屏幕很長時間，記得要經(jīng)常地眨眼來分泌自然的眼淚來使眼睛舒服一些，同時，還得注意定時遠眺，好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個緩息的機會。養(yǎng)成多眨眼的好習慣，是預防干眼癥的最好方法。

　　舒緩眼癢的方法之二、適當?shù)匦菹ⅲ?ldquo;干眼癥”是一種壓力型病癥，對于白領人群，就是因為長期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。因此，要適當?shù)卦诠ぷ髦嘧邉右幌?，或沖杯咖啡、茶等。不停地工作，傷害的只有你自己的身體，我們沒必要做“拼命三郎”！

　　舒緩眼癢的方法之三、不要揉眼睛：眼睛癢不能揉，如果有異物在里面，揉就會造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話，可以先點滴一些保養(yǎng)型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。

　　舒緩眼癢的方法之四、多吃新鮮的蔬果：為了預防眼干澀、視力下降，長期操作電腦的人就應當多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。

　　舒緩眼癢的方法之五、沖泡保健藥草茶：決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它們配成保健茶飲用有很好的功效，你不妨試試。

　　有眼睛癢疾患的患者，注意要減少用眼的時間，緩解眼部疲勞；保持室內(nèi)空氣清新，保持居室內(nèi)空氣濕圌潤；要注意眼部的保養(yǎng)，每天堅持做眼保健操；注意講究個人衛(wèi)生，盡量避免用不潔的雙手揉搓雙眼。

　　眼睛癢就頻滴眼藥水很傷眼

　　很多人都會有眼睛疲勞的毛病，因此，大家通常會隨身攜帶一瓶眼藥水，補充水分，讓眼睛不干燥。眼科醫(yī)生建議，與其滴眼藥水，不如做眼保健操，緩解眼睛疲勞。

　　眼睛癢并非都是“慢性結膜炎”盲目用藥易出問題

　　慢性結膜炎是眼科常見病，可由急性結膜炎治療不當演變而來，也可直接表現(xiàn)為慢性炎癥過程(被某些毒力不強的細菌感染后)，主要表現(xiàn)為眼癢、灼熱、異物感、干澀，眼瞼沉重感，視疲勞等，尤其在夜間或近距離工作時，不適癥狀較明顯。“慢性結膜炎”在老百姓中“知名度”較高，每當出現(xiàn)眼癢、眼紅等不適時，許多人總是很自然地想到“慢性結膜炎”的診斷。實際上，眼紅、眼癢癥狀并非慢性結膜炎所獨有，如果不加區(qū)分地全都按慢性結膜炎來治療，肯定會出錯。

　　眼睛癢可能是過敏性結膜炎

　　預防過敏性結膜炎的方式是降低過敏原刺激，在花粉多的季節(jié)，盡量避免到戶外，若在戶外則應使用護目鏡。如果一時不能確定過敏原，那么，首先，要改善生活環(huán)境，特別是空氣質(zhì)量或居室內(nèi)溫度，使過敏原的影響減輕。其次，要注意營養(yǎng)和鍛煉，生活作息規(guī)律，增強體質(zhì)。因為身體健康狀態(tài)的改善，能使身體對抗過敏發(fā)作的潛能提高，并減少、減緩過敏發(fā)作。再次，可采用眼睛局部冷敷或冰敷方式，以減輕不適癥狀，可用人工淚液局部點眼來大幅降低過敏原及致炎因子濃度，改善癥狀。