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每個人都應該具備的護眼常識

2015-10-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:遵循“20-20-20規(guī)則”可以讓眼睛得到很好的休息和放松。即每使用20分鐘電腦,向20英尺(約合6米)遠之外眺望至少20秒鐘。

  隨著年齡的增長,我們的眼睛也會發(fā)生很大的改變。如果想在年老時少得眼病,趁年輕時就該多儲備些護眼常識。美國《退休人員協(xié)會雜志》刊出波士頓大學醫(yī)學院眼科專家曼珠·薩伯拉曼尼安博士提煉出的10道最基本眼科知識選擇題,讀者可以自測下。

  1.以下哪種眼病在成人中最常見?

  A.老年黃斑變性  B.白內(nèi)障

  C.青光眼  D.糖尿病視網(wǎng)膜病變

  答案:B。白內(nèi)障是世界首位致盲眼病,在全球4000萬~4500萬盲人中,因白內(nèi)障致盲者占46%,約2100萬人。50~60歲老年性白內(nèi)障發(fā)病率為60%~70%,70歲以上的接近80%,80歲以上的老年人幾乎達到100%。

  2.白內(nèi)障病因和以下哪項有關?

  A.閱讀或縫紉等距離眼睛太近

  B.電腦屏幕的低強度輻射

  C.眼睛晶體內(nèi)蛋白質(zhì)聚集

  D.用眼過度

  答案:C。隨著年齡增長,眼睛晶狀體彈性減弱,厚度增大。40歲后,晶狀體中產(chǎn)生少量蛋白質(zhì),形成白色障礙物,導致出現(xiàn)無法通過戴眼鏡糾正的視力減退。

  3.青光眼和老年黃斑變性的早期癥狀為以下哪項?

  A.疼痛  B.腫脹

  C.多淚  D.以上都不是

  答案:D。青光眼和老年黃斑變性在早期階段都沒有明顯癥狀。很多患者在眼科檢查發(fā)現(xiàn)之前,對自己的眼部疾病一無所知。青光眼早發(fā)現(xiàn)早治療有助于保護一定的視力。老年黃斑變性導致的視力喪失暫時還無計可施,不過病情可以得到一定緩解。

  4.何時該接受眼科檢查?

  A.當你認為需要換眼鏡的時候

  B.發(fā)生麥粒腫的時候

  C.40歲后,每1~4年查一次

  D.當眼睛發(fā)紅淚多的時候

  答案:C。美國眼科學會建議,為了在導致眼睛不可逆損傷前發(fā)現(xiàn)疾病,40歲就應該接受眼科年檢,40~54歲每2~4年查一次眼睛。55~64歲時,每1~3年查一次眼睛。65歲后,每1~2年查一次眼睛。

  5.眼科檢查能發(fā)現(xiàn)哪些疾?。?/strong>

  A.高血壓  B.黃斑變性

  C.糖尿病  D.以上都是

  答案:D。通過眼底視神經(jīng)和視網(wǎng)膜檢查,醫(yī)生可以判斷多種身體的潛在疾病,比如,高血壓、黃斑變性、糖尿病、視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障和某些傳染病等。

  6.通過掃描眼底血管,醫(yī)生可發(fā)現(xiàn)哪種疾病的早期癥狀?

  A.阿爾茨海默病 B.帕金森病

  C.萊姆病 D.肌萎縮側(cè)索硬化

  答案:A。澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn),視網(wǎng)膜感光組織血管變化可反映出大腦淀粉樣蛋白斑塊的堆積情況,而這正是阿爾茨海默病的重要前兆。

  7.為了保護眼睛免受紫外線傷害,買太陽鏡時最應關注以下哪項?

  A.深色鏡片 B.磨光鏡片

  C.偏光鏡片 D.紫外線吸收率

  答案:D。選擇太陽鏡的目的是為了阻止紫外線傷害眼睛,選擇標注UV400的太陽鏡可以防御90%以上紫外線的照射。

  8.使用電腦時如何防止視疲勞?

  A.經(jīng)常讓眼睛得到休息

  B.靠近窗戶以獲得充足陽光

  C.戴眼鏡

  D.滴幾滴眼藥水

  答案:A。遵循“20-20-20規(guī)則”可以讓眼睛得到很好的休息和放松。即每使用20分鐘電腦,向20英尺(約合6米)遠之外眺望至少20秒鐘。

  9.以下哪種與年齡相關的眼睛變化不會導致夜間開車難度加大?

  A.眼睛對光線變化反應更慢

  B.對遠近物體的聚焦改變困難

  C.晶狀體變硬,更難看清近物

  D.光亮-黑暗調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化能力降低

  答案:C。這種情況被稱為“老花眼”,是人到中年的常見視力障礙。佩戴老花鏡很容易解決老花眼問題。

  10.感覺有斑點或團狀物在眼前浮動,和以下哪項有關聯(lián)?

  A.眼鏡需要更換  B.飛蚊癥

  C.寄生蟲侵入眼內(nèi) D.應戒酒

  答案:B。飛蚊癥是一種常見視覺障礙,通常為眼睛玻璃體退化所致。除了黑點之外,患者還能看到類似蜘蛛網(wǎng)或灰色斑點。飛蚊癥可能預示著嚴重的問題,比如視網(wǎng)膜脫落等。如果眼前漂浮物突然增多,同時伴有閃光或視野缺損,應立即就醫(yī)。

 

 
 
 
 
 
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