坐月子的時候別輕易流淚

2015-09-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：眾所周知，孕婦、產(chǎn)婦受到激素作用，往往情緒坡動起伏較大，容易受外在環(huán)境影響，醫(yī)生建議，月子里產(chǎn)婦盡量不要用眼過度，包括流眼淚，否則容易落下眼睛容易疲勞的后遺癥。

　　坐月子不能哭，并不是迷信的說法，而是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。從西醫(yī)分析，眼睛會受到孕期水腫的影響，眼角膜中的水分、水晶體因壓力而產(chǎn)生變化，由于懷孕體內(nèi)水分增加，眼角膜會呈現(xiàn)輕度水腫。所以醫(yī)生也會建議懷孕時應(yīng)讓眼睛多休息、少吃味道重的食物，改善眼球水腫的癥狀!

　　以中醫(yī)的角度來看，產(chǎn)后全身各器官功能受損，眼睛也不例外，所以在懷孕或產(chǎn)后過度使用眼力，包括看書、看電視、看電腦或哭泣，皆會造成日后視力功能的受損;尤其孕前或孕期患有視網(wǎng)膜病變或患有妊娠糖尿病的媽咪更要注意。

　　月子教父警告：月子流淚引起酸痛

　　產(chǎn)后眼部的保養(yǎng)是非常重要的。“月子教父”鐘宇富說，孕媽咪、產(chǎn)婦最好別輕易流淚，否則坐完月子后，媽咪的眼睛將變得容易酸痛，較容易感到不舒服;若沒有好好的休息與照顧，眼睛的老化速度會加快，也容易引發(fā)干眼癥、青光眼、白內(nèi)障等眼睛疾病。

　　他更提醒說，媽媽月子里的生活修養(yǎng)很重要，盡量少看電視、電腦及書報、玩手機(jī)，如果一定要看，每15分鐘讓眼睛休息10分鐘。最好能多聽聽輕柔的音樂充分的休息，一方面可調(diào)整情緒，消除神經(jīng)緊張。

　　眼睛疲勞　可熱敷按摩

　　這里小編也介紹月子媽咪，一招護(hù)眼按摩法。眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

　　第一步──閉上眼睛，張開雙肘，以雙手的中指支撐鼻梁上方的發(fā)際，以雙手拇指指腹用力揉壓眉頭凹陷處，稍微用力壓、揉，但不可壓眼珠。

　　第二步──雙手中指仍然維持支撐在發(fā)際處，拇指則沿著眉骨，由眼內(nèi)側(cè)到眼外側(cè)按壓，直到眼尾上方。

　　小叮嚀

　　●壓、揉時必須咬緊牙根，收下巴，頸后要用力，效果才會顯著。

　　●眼眶下緣也可以用中指按揉，直到不痛為止。

　　●如果壓、揉時很酸痛，仍要繼續(xù)指壓，至酸痛消失為止。