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四大招數(shù)讓你的眼睛不再浮腫

2015-08-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:起床后可以在屋里做一些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng),比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴(kuò)胸等等,一方面把你的懶筋抻開,激活興奮細(xì)胞,另一方面也促進(jìn)血液循環(huán),緩解浮腫。

  大多年輕朋友會(huì)經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致早上起床的時(shí)候眼睛會(huì)有一種沉重的感覺,甚至有的人會(huì)睜不開眼。其實(shí),眼睛會(huì)在清晨出現(xiàn)浮腫是很平常的事情,一般的原因是你頭天晚上臨睡前喝水太多或者熬夜睡不夠。

  不過,如果你自身的血液循環(huán)不好,也有可能由于血液循環(huán)系統(tǒng)來(lái)不及將體內(nèi)多余的水排出去,讓水分滯留在微血管里,甚至回滲到皮膚中造成浮腫。

  如果你清晨起床后有眼睛浮腫,不妨試試以下的解救辦法:

  1。不妨試著把綿紙或棉簽在凍奶或茶水中浸透,在眼周敷一會(huì),然后再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿,能使眼睛神采飛揚(yáng)。

  2。根據(jù)季節(jié)來(lái)調(diào)整喝水的量,睡前切忌喝過多的水;也要避免大量飲酒,或吃太多汁兒多的水果。

  3。起床后可以在屋里做一些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng),比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴(kuò)胸等等,一方面把你的懶筋抻開,激活興奮細(xì)胞,另一方面也促進(jìn)血液循環(huán),緩解浮腫。

  4。眼部浮腫最影響觀瞻,按摩能促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),松弛緊張肌肉,用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重復(fù)3次,或用無(wú)名指由眼尾至眼角,以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩,重復(fù)5次。

  友情提示:當(dāng)然如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這種清晨眼睛浮腫的情況,最好上醫(yī)院檢查一下腎臟功能,腎病也會(huì)導(dǎo)致清晨眼睛浮腫。

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