智能手術的普及,使得大家上網越來越方便,因此越來越多的人成為了“手機控”,上班途中、吃飯中、睡覺前都會玩玩手機,特別是晚間躺著看手機,不知不覺就耗到了后半夜。這樣連續(xù)幾個小時眼睛一眨不眨地盯著手機屏幕,僵直于一個姿勢,眼睛特別容易疲勞。,而且還有可能引起一些眼病。那么,手機控如何保護眼睛,預防近視呢?
手機控想要預防近視,就需要養(yǎng)成良好的用眼習慣,不要摸黑用手機,并注意以下幾點:
1、使用手機時,眼睛要與手機保持30~50cm的距離。
2、連續(xù)使用手機上網、玩游戲的時間,最好控制在半小時內。
3、使用手機時最好站著或坐著,如只能躺著,盡量不用手機玩游戲或上網,持續(xù)盯著手機屏幕30~45分鐘后應休息1個小時。
4、使用手機時最好別摸黑進行,因為當關燈在黑暗的環(huán)境看電視時,眼睛不久就會疲勞不堪。顯示器與背景的光線明暗反差過大,會增加眼疲勞。
5、使用手機,要避免手指連續(xù)做屈伸動作,如長時間處于同一個狀態(tài),手指也需要休息;如出現酸痛的狀況,最好熱敷一會進行按摩。
6、手機與眼睛應當保持同樣的高度,盡量用雙手握著手機收發(fā)短信,上網。
以上是關于“手機控如何保護眼睛預防近視”的介紹。希望經常玩手機的朋友要注意用眼健康。
1、保護泌尿系統,遠離病菌; 2、清除婦科毒素,利于盆腔環(huán)境健康; 3、天然抗生素,預防盆腔和胃腸病感染; 4、補充人體所需VC,預防肌膚衰老,養(yǎng)顏美容
健客價: ¥109用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥301.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
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健客價: ¥19.9與其他抗結核藥聯合,用于治療各型肺結核、支氣管內膜結核及肺外結核。并可作為與結核病相關手術的保護藥,也可用于預防長期或大劑量皮質激素、免疫抑制治療的結核感染及復發(fā)。
健客價: ¥28手機開啟網絡(移動數據或無線網絡),接聽免費業(yè)務,移動、聯通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋果系統)
健客價: ¥100適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價: ¥19.9適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.91、促進性激素分泌,提供性工作能力,預防流產 2、延緩衰老、清除自由基。 3、美容護膚、抗氧化、令肌膚保持活力彈性 4、凈化血管,保護血管 5、保肝護肝
健客價: ¥1091:預防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多種疾病的效果。 2:保護心血管,可以減緩心血管疾病的發(fā)展。 3:抗紫外線輻射功能。 4:抑制誘變作用。 5:延緩衰老、增強免疫力。
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健客價: ¥480能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價: ¥636能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價: ¥795用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18