目前的社會環(huán)境造成我們感染老視的幾率越來越大，老視時刻威脅著我們的身體健康，了解老視的知識對老視的預(yù)防治療都有幫助。

　　老花眼是指40歲以上，視遠尚清，視近模糊的眼病，相當于西醫(yī)學(xué)的老視，是人體衰老變化的一種表現(xiàn)，由于年齡增加而導(dǎo)致晶珠調(diào)節(jié)力減弱而發(fā)生的近視力下降。老視的程度與年齡的大小有一定的規(guī)律，但遠視眼患者，老花眼出現(xiàn)要比正常眼為早，而近視眼患者出現(xiàn)此癥要比正視眼晚些，或終身不用老花鏡。

　　本病多為年老體弱者，肝之精漸衰，或勞瞻竭視，陰血暗耗，陰精不足，不能配陽，故目中光華雖可發(fā)越于外，但不能收斂視近。

　　老花眼的癥狀首先感到看細小字跡模糊不清，患者常不由自主地將目標遠移，以減輕調(diào)節(jié)負擔，消除視力不清和眼睛疲勞。

　　其次，老花眼在不戴鏡的條件下，即使勉強看清近方目標，也多由于強行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮，必產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象。如頭痛、眉緊、上臉頜重、眼痛、頭痛加重、視物模糊等視力疲勞癥狀。

　　再次，老花眼癥狀出現(xiàn)的遲早或輕重，除與原屈光狀態(tài)有關(guān)外，與每個人的工作性質(zhì)及學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大的關(guān)系。老花眼的治療，是用適當?shù)耐雇哥R來補償患者調(diào)節(jié)力的不足。在配鏡前要首先了解患者平時所習(xí)慣的閱讀或工作距離，檢查其屈光狀態(tài)，決定患者的調(diào)節(jié)程度，然后選用適當?shù)耐雇哥R。

　　眼科專家提醒，人老眼花是不可逆轉(zhuǎn)的，視力越好的人眼花癥狀會越明顯。如果您一旦出現(xiàn)頭痛、眼痛等花眼癥狀時，應(yīng)馬上去專業(yè)店配花鏡。

　　老花眼是中老年人常見的一種眼疾?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，老花眼是可以預(yù)防的。

　　1、經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然后用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。

　　3、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。

　　4、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛?？措娨?、電影的時間不宜過久，保持好視力。

　　5、注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

　　6、按摩眼睛，兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中；再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。

　　1。零食富含維牛素C、E的食物、維生素E、C等在體內(nèi)具有很強的抗氧化作用，且對晶體有良好的保護作用。這類食物和果品相當多。常用的紅棗、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、蘋果、橘子、檸檬等。

　　2。老花眼早期視近物模糊、尤其是在晚上從光線不足處更顯得嚴重、須到醫(yī)院眼科作進一步檢查，驗光，選配自己適宜戴的老花鏡；同時、專家建議您加強補益肝腎、健啤和胃的飲食調(diào)理，飲食以富于多種營養(yǎng)成分，有抗老防衰作用的食物為宜。

　　3。要多供給高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物，如羊肉、牛肉、兔肉、魚類、雞蛋、鵪鶉蛋、硬果類、豆類及豆制品等。

　　4。在老花眼的膳、食療配伍中，要重視微量元素銅、鋅、硒、碘的經(jīng)常補足，同時，要注重鐵元素的補足。以下食妙品，也可經(jīng)常有針對性地選擇使用。

　　5。老年從住住伴發(fā)高血壓病、動脈粥樣硬化、高脂血癥，糖尿病等癥。因而老花眼患者不宜多食動物脂肪類較高的食物，宜多食用蔬菜類食物，如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

　　相信通過以上的老視相關(guān)介紹，對于老視您也有所了解了。希望能夠引起老視患者的重視，老視是可怕的疾病，一定要盡快接受正規(guī)五官醫(yī)院的治療，早日擺脫老視疾??！另外，在平日里，積極對老視做好預(yù)防工作也是至關(guān)重要的。