2019-06-27
這種小零食勝比安眠藥 讓你一覺到天亮
酸棗仁的安眠作用不像西藥，不是直接抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，而是給心神蓋房子，讓它踏踏實(shí)實(shí)地住進(jìn)來，讓人自然睡得踏實(shí)。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
酸棗仁的安眠作用不像西藥，不是直接抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，而是給心神蓋房子，讓它踏踏實(shí)實(shí)地住進(jìn)來，讓人自然睡得踏實(shí)。
科研人員發(fā)現(xiàn)黃瓜中的化合甾醇有助于降低膽固醇，黃瓜中所含的大量膳食纖維素、鉀和鎂可有效地調(diào)節(jié)血壓，所以黃瓜對高、低血壓者均有益。
葉酸也稱維生素B9或維生素B11，可形成多種輔酶，參與體內(nèi)多種代謝，是DNA和RNA的的重要組成，為機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖所必須的物質(zhì)，與維生素B12共同促進(jìn)從細(xì)胞的生成和成熟。
紅薯富含的膳食纖維，有助于預(yù)防便秘，促進(jìn)有毒、有害物質(zhì)和膽固醇的排出，間接預(yù)防腸癌和高血脂。紅薯中還含有胡蘿卜素和維生素C等抗氧化物質(zhì)，對預(yù)防心血管病起到一定作用。
臀部是腿部六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。最易受寒、濕和血瘀，可以說是人體最大的毒窩。
空腹時并非討論問題的最佳時機(jī)，此時討論往往不夠客觀、冷靜，容易引起分歧和爭執(zhí)，建議不妨在討論前吃些點(diǎn)心、餅干等零食。
白菜頭甘平微寒，有清熱肅肺化痰之效；綠豆芽甘涼，清熱之力較強(qiáng)。兩物配合，力專清肺，凡表寒肺熱證以肺熱痰盛為主要癥狀者，可用本品輔助治療。
粗糧吃多了會影響消化，因?yàn)榇旨Z里面含有較多的纖維素成分。過多食用粗糧會導(dǎo)致腹脹，影響食欲，在極端情況下還會導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等癥狀。
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