拉肚子怎么辦？

腹瀉俗稱“拉肚子”，很多人都把腹瀉簡(jiǎn)單的歸根于“吃壞東西”，但你可能不知道，嚴(yán)重腹瀉可能危及健康和生命，千萬(wàn)不要對(duì)這種“小病”掉以輕心。那么拉肚子到底要不要吃藥？其實(shí)很多人都做錯(cuò)了！

拉肚子到底要不要吃藥？

大多數(shù)人在腹瀉的時(shí)候采取的第一種措施應(yīng)該就是吃止瀉藥，但這并不正確。

如感染導(dǎo)致的腹瀉，前期可以借腹瀉排出一部分有害物，對(duì)人體有一定好處。若一開始就服用止瀉藥易掩蓋病情，反而影響醫(yī)生判斷；而在腹瀉急性期，炎癥、高燒等癥狀明顯，或排便帶血時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。

專家建議：一天腹瀉不超過(guò)三次，不必急著吃止瀉藥，但有需要時(shí)及時(shí)就診。

一腹瀉就吃抗生素？

引起腹瀉的原因有很多，有些并不是吃抗生素就有效果的。

如病毒引起的腹瀉，如果擅自使用抗生素，不但不能緩解病情，還易擾亂胃腸道正常菌群，加重癥狀。

藥物混用，效果加倍？

止瀉藥不管用，我再吃點(diǎn)抗生素。你以為藥效翻倍，卻可能加重腹瀉！

止瀉藥的吸附能力會(huì)作用于抗生素，使胃粘膜吸收藥效的能力下降，影響療效；還可能導(dǎo)致腸道出現(xiàn)新的耐藥菌。

因此，出現(xiàn)腹瀉，千萬(wàn)不要擅自用藥，及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生的囑咐用藥或治療。

拉肚子了該怎么做？

一旦遭遇腹瀉，首要任務(wù)是對(duì)付脫水，最常見的辦法是多喝水！除了預(yù)防脫水，還要預(yù)防電解質(zhì)紊亂的發(fā)生。

1.清淡為主，炒粉類食物過(guò)于油膩，并不適宜；

2.可以適當(dāng)控制減少韭菜等粗纖維食物；

3.烹飪時(shí)可以多加注意，例如瓜類去皮、蔬菜切得細(xì)一些，烹飪時(shí)煮得細(xì)嫩、細(xì)軟一些，以減輕腸道消化吸收負(fù)擔(dān)；

4.在這個(gè)階段，動(dòng)物性食品如肉類、蛋類、奶類食品如果不過(guò)敏的話均可食用，以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，建議以清蒸、燉、煮、白切、白灼等少油的烹飪方式為主；

5.喝酸奶、益力多等含有益生菌的飲品可改善腸道菌群失衡的狀態(tài)；

6.減少高脂飲食，盡量保持清淡；