有的人慢跑或者散步之后,發(fā)現(xiàn)腿會(huì)疼。而休息一會(huì)又會(huì)好轉(zhuǎn),所以大家常以為是運(yùn)動(dòng)過度或上了年紀(jì)造成的。其實(shí),如果運(yùn)動(dòng)后的下肢疼痛、麻木,很有可能是下肢血管病。廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師莫偉指出,下肢血管堵塞、血管狹窄、血管硬化、血管斑塊等都可能導(dǎo)致以上癥狀。那么,如何在日常生活中感知自己的下肢血管是否健康呢?
五分之一老人有血管病變
血管病變,尤其是血管硬化是一個(gè)由器官老化導(dǎo)致的疾病,人體隨著年齡的增長(zhǎng),出現(xiàn)血管病變的幾率也逐漸增高。據(jù)國(guó)外數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),大于55歲的人群中,約有五分之一有血管硬化或狹窄閉塞情況,所以老人們需要積極預(yù)防。
莫偉說,下肢血管病有一定的發(fā)展過程,開始時(shí)沒有癥狀或是輕微癥狀,此時(shí)做檢查可能并沒有異常,隨著病情發(fā)展、加重,患者逐漸出現(xiàn)間歇性跛行癥狀,即走一段時(shí)間就腿痛、腳酸、感覺很累,休息后減緩。再進(jìn)一步發(fā)展,可能就會(huì)出現(xiàn)靜息痛,即靜止?fàn)顟B(tài)下感覺下肢疼痛,尤其是晚間疼痛明顯。
到下肢血管病變的后期,下肢遠(yuǎn)端,即腳趾部位可能會(huì)出現(xiàn)潰瘍、壞疽、變黑、如燒焦一般,程度較輕者,可能表現(xiàn)出下肢的暗紅等,此時(shí)患者通常都非常痛苦,不僅疼痛難忍,而且無法站立行走,嚴(yán)重影響生活。晚期患者即使接受治療,也可能要將壞疽部位截肢。
因此莫偉提醒,患有糖尿病、高血脂癥及高血壓等心血管疾病,以及吸煙都會(huì)增加下肢血管病變的幾率,尤其是糖尿病患者,下肢血管病變的發(fā)病率是非糖尿病患者的2~4倍,而且一旦發(fā)生病變,截肢的風(fēng)險(xiǎn)比其他患者高5~10倍。所以有以上高危風(fēng)險(xiǎn)因素的人群要格外注意預(yù)防,控制好血糖、血脂、血壓等基礎(chǔ)病,及早戒煙,同時(shí)要加強(qiáng)下肢運(yùn)動(dòng)鍛煉。
摸足脈、看顏色,自查下肢血管病變
莫偉表示,由于下肢血管病變的癥狀較為典型,也提示心臟、大腦等其他部位的血管健康狀況。所以一旦出現(xiàn)下肢血管病變,很可能其他部位也已出現(xiàn)相應(yīng)病變。據(jù)調(diào)查顯示,如已出現(xiàn)下肢血管病變導(dǎo)致的間歇性跛行,五年內(nèi)死亡率達(dá)到了30%~50%,可見在早期發(fā)現(xiàn)疾病多么重要。莫偉說,老人在家可以做一些小測(cè)試,檢查下下肢血管的健康狀況。
方法1摸足脈
人的足部足背正中最高點(diǎn),輕輕摸,能感受到脈動(dòng)。平時(shí)能摸到這個(gè)足部的脈搏,證明我們的動(dòng)脈血一直通到了足背部,說明下肢血管通暢。但如果走一段距離之后,再摸,摸不到這個(gè)脈搏,可能已發(fā)生了不同程度的動(dòng)脈血管狹窄。
方法2看顏色
平躺在床上,把雙腳抬高至45度左右,保持60秒,然后觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白,提示肢體供血不足?;謴?fù)正常坐姿,正常人大腿皮膚顏色會(huì)10秒內(nèi)會(huì)恢復(fù)正常,如果恢復(fù)時(shí)間超過45秒,就進(jìn)一步提示這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血狀態(tài)。
方法3摸溫度
感受兩條腿的溫度,可與其他人對(duì)比,如自己的腿溫度明顯較低,則可能已出現(xiàn)下肢血管病變。也有較為明顯的患者,兩條腿溫度不一致,那么較低溫度側(cè)的下肢可能已出現(xiàn)血管病變。
莫偉指出,以上方法只能作為參考,由于市民大都沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ),在實(shí)施時(shí)可能出現(xiàn)摸不到足脈等情況,此時(shí)并不一定說明血管已病變,此時(shí)不妨去醫(yī)院做下無創(chuàng)ABI檢測(cè)(踝肱指數(shù)),這是一項(xiàng)無創(chuàng)檢測(cè),可作為下肢血管健康狀況的依據(jù)。一般ABI指數(shù)正常大于1.0,低于0.9已有下肢缺血,低于0.4說明下肢血管已嚴(yán)重缺血,這時(shí)通常會(huì)有靜息痛。
活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥24該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥456本試劑用于體外定性的檢測(cè)婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià): ¥36活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥71貝前列素鈉片:改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥1600該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥456活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥46活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動(dòng)脈硬化性下肢血管閉塞癥,對(duì)冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價(jià): ¥565該血糖儀產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估
健客價(jià): ¥1368用于治療伴有血漿同型半胱氨酸水平升高的原發(fā)性高血壓。馬來酸依那普利降低高血壓病人的血壓,葉酸可以降低血漿同型半胱氨酸水平。降低血漿同型半胱氨酸水平,是否能預(yù)防心腦血管事件的發(fā)生尚不明確。
健客價(jià): ¥65供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測(cè)量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥309增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥298針對(duì)不同年齡層、性別、婚姻狀況對(duì)體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。
健客價(jià): ¥690本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥378活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價(jià): ¥8清熱養(yǎng)陰、活血祛瘀。用于I、II期動(dòng)脈硬化性閉塞癥及血栓閉塞性脈管炎引起的肢體皮膚發(fā)涼、酸脹、麻木、燒灼感、間歇性跛行、靜息痛等;急性和亞急性期下肢深靜脈血栓形成引起的局部腫脹、疼痛、皮膚溫度升高、皮色異常等及恢復(fù)期輕中期腦梗賽引起的半身不遂、口舌歪斜、偏身麻木,語言不利等。
健客價(jià): ¥31本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥2070維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥280與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥47