漢堡大炸雞給你一個遠(yuǎn)離它們的理由

2019-07-10 來源：健康報醫(yī)生頻道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其中，低中高組脂肪供能比分別為20%、30%和40%，相應(yīng)的碳水化合物供能比分別是66%、56%和46%，蛋白質(zhì)供能比均是14%。通過為期半年的干預(yù)，探究這3種膳食對健康非肥胖志愿者代謝疾病風(fēng)險因子及宿主—菌群共代謝的影響。

沉迷紅燒肉、大雞腿、冰激凌不能自拔？這項研究再給您一個告別高脂飲食的理由。

浙江大學(xué)生物系統(tǒng)工程與食品科學(xué)學(xué)院教授李鐸課題組開展了一項為期半年的全食物供給隨機對照試驗。試驗發(fā)現(xiàn)，高脂肪低碳水化合物飲食對健康人腸道菌群、糞便代謝物及血漿炎癥因子產(chǎn)生不良影響，為高脂飲食的潛在危害提供了基于中國健康人群的證據(jù)。該研究成果近日發(fā)表在國際期刊《腸道》雜志上。

這項研究由浙江大學(xué)與解放軍總醫(yī)院合作完成，歷時3年，全食物供給干預(yù)長達(dá)6個月，共有307名非肥胖健康志愿者參與試驗。研究人員為志愿者提供包括飲品在內(nèi)的一日三餐。全食物供給的隨機對照試驗，最大程度保證了志愿者攝入的是研究設(shè)計的宏量營養(yǎng)素比例。志愿者被隨機分成3組，分別接受總脂肪和總碳水化合物比例不同的膳食，蛋白質(zhì)供能比3組保持一致。

其中，低中高組脂肪供能比分別為20%、30%和40%，相應(yīng)的碳水化合物供能比分別是66%、56%和46%，蛋白質(zhì)供能比均是14%。通過為期半年的干預(yù)，探究這3種膳食對健康非肥胖志愿者代謝疾病風(fēng)險因子及宿主—菌群共代謝的影響。

研究人員介紹，膳食脂肪和碳水化合物攝入比例與代謝性疾病風(fēng)險因子的關(guān)系一直是營養(yǎng)學(xué)界爭論的熱點。一些國家在糖尿病患者、慢病患者人群中，通過短期干預(yù)，發(fā)現(xiàn)高脂肪低碳水化合物飲食對慢病患者的糖代謝指標(biāo)有一定改善作用，據(jù)此認(rèn)為白米飯可能是引起糖尿病、心血管疾病等代謝性疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

而試驗發(fā)現(xiàn)，高脂肪低碳水化合物飲食對健康人腸道菌群、糞便代謝物及血漿炎癥因子產(chǎn)生了不良影響，長期攝入高脂膳食可能對人體健康帶來潛在危害。“我們的研究表明，在病人身上獲取的數(shù)據(jù)不能用于作為健康人的膳食指南依據(jù)。”李鐸說，“30年前我國膳食結(jié)構(gòu)中碳水化合物占了能量攝入的70%左右，代謝性疾病的發(fā)病率卻遠(yuǎn)低于現(xiàn)在。”

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勿吞服或接觸眼睛: 用時遠(yuǎn)離口，勿用于皮膚破損處，孕婦、過敏慎用，用后放置于兒童接觸不到的方。內(nèi)含酒精，避火使用，使用后如有不適，請停止使用。

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