月經(jīng)變少的自我救贖流程。

不知從什么時(shí)候開始，你的月經(jīng)量開始變少，原本五六天才能干凈的，現(xiàn)在一兩天就差不多了；原本屯了不少衛(wèi)生巾，現(xiàn)在每天一塊都嫌多。

醫(yī)學(xué)上規(guī)定每周期月經(jīng)量5-80ml都是正常的。5ml是多少？礦泉水瓶蓋翻過來裝滿水差不多。這也太少了吧，有本事你從小姑娘開始就這么點(diǎn)量，我算你贏。

現(xiàn)實(shí)中很難精確測(cè)量月經(jīng)出血量，但是我們可以根據(jù)前后對(duì)比來判斷經(jīng)量是否變少。如果真的遇到月經(jīng)量比以前明顯減少，經(jīng)期明顯縮短，你也別慌，先按照以下這個(gè)簡(jiǎn)要流程做起來。

第一步：驗(yàn)個(gè)早早孕試紙

上到50歲的阿姨，下至月經(jīng)初潮后的妹子，只要還能來月經(jīng)，就有懷孕的可能。

月經(jīng)變少，只是你的理解，很有可能你流的不是月經(jīng)的血，而是先兆流產(chǎn)或者宮外孕引起的出血。

所以，去買個(gè)早早孕試紙吧，很簡(jiǎn)單，藥房或者超市，十來塊錢而已。再偷懶的話，可以試試“餓了嗎”app的送藥上門……

如果兩條杠，盡快去醫(yī)院檢查，要不要另說，宮外孕得排除；

一條杠的話，沒有肚子痛，且出血一周之內(nèi)止住，也不要緊，應(yīng)該真的是月經(jīng)少了；就一次月經(jīng)少，也可以不去理會(huì)，下個(gè)月說不定就正常了；如果連著幾個(gè)月都是這樣，建議去醫(yī)院。

但是，如果小肚子痛，或十多天還沒有干凈，即使只一條杠，也早點(diǎn)去醫(yī)院，必要時(shí)抽血查hcg更準(zhǔn)確一點(diǎn)。

第二步：想一想醫(yī)生對(duì)你做過什么

如果醫(yī)生對(duì)你做過這幾件事情，有可能讓月經(jīng)變少，前兩種沒有什么危害，而且可逆，停止就好；后兩種可能會(huì)很麻煩，甚至無法再生育。

1、口服短效避孕藥：因?yàn)楸茉谢蛘咧委煻嗄衣殉簿C合征、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、腺肌癥以及調(diào)經(jīng)等，醫(yī)生可能讓你吃短效避孕藥，常用的有媽富隆、達(dá)英35、優(yōu)思明、優(yōu)思悅等。

一部分女性吃藥后經(jīng)量會(huì)變少，不過周期還是準(zhǔn)時(shí)的。這可能和抑制排卵和內(nèi)膜增生有關(guān)，一般停藥后會(huì)恢復(fù)，不要擔(dān)心。

2、曼月樂環(huán)：為了避孕、治療痛經(jīng)和腺肌病，或者抑制內(nèi)膜增生、減少內(nèi)膜息肉復(fù)發(fā)等，醫(yī)生給你裝了曼月樂環(huán)，也可能月經(jīng)變少，甚至一小部分人完全不來月經(jīng)。

這是曼月樂環(huán)在宮腔緩釋孕激素抑制內(nèi)膜增生引起的，并不影響卵巢功能，取環(huán)后也可恢復(fù)。

3、人流術(shù)：有不少女性朋友是在人流之后出現(xiàn)月經(jīng)變少，尤其是多次人流刮宮的。生又不愿意生，偏偏也不避孕，只拿人流當(dāng)避孕，這是作的！

子宮內(nèi)膜經(jīng)不起你三番兩次的刮，最后內(nèi)膜被刮薄了，出現(xiàn)宮腔粘連，月經(jīng)變少，一開始月經(jīng)還可能準(zhǔn)時(shí)來；如果較嚴(yán)重的宮腔粘連無法逆轉(zhuǎn)，逐漸加重，最后甚至不來月經(jīng)了，無法懷孕，連試管也做不了。

最佳的救贖措施就是要提前科學(xué)避孕，避免無謂的人流。

當(dāng)然，如果你已經(jīng)完成生育計(jì)劃，沒有再生育的打算，宮腔粘連就粘連，卵巢功能反正不受影響，衛(wèi)生巾也省了。

4、卵巢囊腫手術(shù)后：門診就有好幾位因?yàn)檫@個(gè)原因出現(xiàn)卵巢早衰來找我看病的。尤其是雙側(cè)卵巢內(nèi)膜異位癥囊腫（俗稱：巧克力囊腫），囊腫本身會(huì)破壞一點(diǎn)卵巢功能，手術(shù)剝除囊腫時(shí)還會(huì)順走一些卵巢正常組織。關(guān)鍵是很容易復(fù)發(fā)，再次手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)更高。

卵巢功能的這種破壞是毀滅性的，無法逆轉(zhuǎn)，除了不來月經(jīng)，還會(huì)帶來真正的低雌激素相關(guān)癥狀，類似圍絕經(jīng)期綜合征。

第三步：要考慮內(nèi)分泌疾病

當(dāng)上述的問題都不存在，但是月經(jīng)還是少，尤其是月經(jīng)周期也出現(xiàn)明顯變化，比如之前28天來一次，現(xiàn)在40多天才來一次，或者20天不到就來了。我們就要考慮是否有內(nèi)分泌疾病，必須去一趟醫(yī)院。

常見的問題有：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥、早發(fā)性卵巢功能不全、圍絕經(jīng)期等。

這些內(nèi)分泌疾病多數(shù)還同時(shí)伴有其他的不適，需要去找醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，通常還需要檢查性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、抗苗勒氏管激素等。找出病因，進(jìn)行針對(duì)性治療，這個(gè)就不需要你自我救贖了，聽醫(yī)生的。

總之，月經(jīng)開始變少，不用驚慌，聽恩哥的。