中國自古有“春生、夏長、秋收、冬藏”的說法，人到了冬季，此時服用補品補藥，可以使營養(yǎng)物質(zhì)易于吸收蘊蓄，進而發(fā)揮更好的作用。但是，面對市場上琳瑯滿目的“補品”，若是選擇不慎，“補品”也有可能變成“毒品”！

冬季不可亂進補

面對市場上層出不窮的保健品，有的就自作主張，自選補品。殊不知，這是目前冬令進補熱浪中最大的誤區(qū)。

一位乙肝患者，平時有口干、脅痛、胃呆、乏力、舌膩等癥狀，自行購服西洋參，大吃甲魚。結(jié)果實其所實，把濕熱之邪內(nèi)壅，反使癥狀加重，肝功能異常。

還有一位高血壓患者，經(jīng)常頭昏胸悶、神倦、嗜臥，辨證是肝陽夾痰瘀交蘊為患，病人也誤以為是“虛”，購服人參，引致腹瀉、嘔惡、煩躁，反使癥情加劇。

可見不經(jīng)醫(yī)生指點而亂服補品，會給健康帶來極大危害。進補必須識補，即固本清源。

固本清源是關鍵

“本”就是指身體的本質(zhì)，如“脾為后天之本，腎為先天之本”，“氣血流通，生命之本”，“氣血不足，肝陰虧虛”等等。如果是本虛，還要進一步辨明是陰虛、陽虛，還是氣虛、血虛，這樣才能確定“固本”的方向。

冠心病患者，平時有神疲乏力、心絞痛、脈沉細、舌淡而胖等癥狀，證屬心陽不振，心氣不足，氣瘀膠結(jié)，陽虛陰凝的，宜以附子、人參溫運陽氣，加細辛、半夏、蒲黃化痰祛瘀，以清其源，庶為正治。

進補的“三戒”與“三要”

“三戒”是：不當補而補之；外感不去即予進補；虛實夾雜，不治實而治虛。犯了任何一戒都會帶來相反結(jié)果。

“三要”是：要注意氣血流通，氣血流暢，五臟之間的元真才得通達。如前賢滑伯仁所謂：“補藥中加活血藥，其效倍捷。”要注意肝胃健運正常。先哲葉天士說：“胃以喜為補。”進補必賴脾胃消化，倘不及此，前功盡棄。要注意生活上的配合，不恣啖，不熬夜，不縱欲，才可事半功倍。

還有，服補藥前，為防止“關門留寇”，一般應服“開路藥”祛邪導滯，先清其源，再議固本，即中醫(yī)所謂“邪不去，正不安”。冬令進補者必須遵從這個原則。