這種平民“參”，補(bǔ)氣血、健脾胃，不弱于人參

2017-06-28 來源：陪你養(yǎng)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：進(jìn)入夏天，你覺得更加勞累，每天即使沒有做重活兒，但是，依然疲倦不堪。精神不振，整個(gè)人看起來，就無精打采的；食欲不佳，面對(duì)喜歡的食物，一點(diǎn)“沖動(dòng)”都沒有；你會(huì)說：春困秋乏夏打盹，卻不知道，是身體出了問題，去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生告知：你氣虛。

　　你在疑惑，怎么會(huì)氣虛呢？醫(yī)生隨后說，夏天氣虛很常見，不要驚訝。如何緩解，你很關(guān)心。醫(yī)生說吃點(diǎn)參，你說人參太補(bǔ)了，身體可能受不了；冬蟲夏草吃不起，并且，名不副實(shí)，假貨也多。醫(yī)生說，其實(shí)我是想要推薦你食用黨參。對(duì)于這個(gè)中藥材，可能第一次聽說，剛好就更多了解。

　　黨參是什么藥

　　作為中國(guó)常用藥物，黨參也是傳統(tǒng)的補(bǔ)益藥，在古代，以山西產(chǎn)出的黨參為上品。中醫(yī)運(yùn)用黨參治病由來已久，能治療諸多疾病。

　　黨參的藥用價(jià)值

　　中醫(yī)用黨參入藥，是利用其根部，黨參味甘、性平，具有補(bǔ)中益氣、和胃生津、健脾益肺、祛痰止咳的作用。

　　與人參相比的益處

　　說到滋補(bǔ)身體，就會(huì)想到人參，的確，在影視劇中會(huì)看到大夫用百年人參甚至是千年人參治病，即使是垂死之人，吃了這些人參，身體也得到恢復(fù)。

　　當(dāng)然，其價(jià)格也昂貴，不是大病，大可不必吃，吃一點(diǎn)黨參同樣可以達(dá)到補(bǔ)益身體的作用。而在滋補(bǔ)功效上，黨參雖不如人參，但也有獨(dú)到之處，更何況，價(jià)格更加親民。

　　另外，需要注意的是，人參滋補(bǔ)身體，是大補(bǔ)，除非是身體極度虛弱人適合服用，要是身體并不很弱，吃了人參，反而會(huì)因?yàn)樽萄a(bǔ)過度，造成不必要麻煩。相反，黨參則不會(huì)，其藥性溫和，更適合長(zhǎng)期食用、補(bǔ)身。

　　吃黨參的好處

　　1.補(bǔ)氣血

　　食用黨參，能吸收糖類、酚類、葡萄糖苷、生物堿，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的作用，提高了造血功能，對(duì)降低白細(xì)胞數(shù)量，促進(jìn)紅細(xì)胞生成很有幫助，這樣，能更好的幫助補(bǔ)充氣血。

　　2.降低血壓

　　食用黨參能補(bǔ)氣血，對(duì)神經(jīng)興奮有緩解作用，還能增強(qiáng)肌體的抵抗力，血管得到擴(kuò)張，血液流通更順暢，能降低血壓。

　　3.健脾胃

　　夏天胃口不佳，可能是脾虛，通過食用黨參，能補(bǔ)脾益腎，對(duì)氣虛不足、四肢無力的人，有很好的緩解作用，進(jìn)而達(dá)到健脾胃的作用。

　　推薦食療

　　米炒黨參

　　一些醫(yī)生會(huì)推薦患者食用米炒黨參，能有利于脾胃，對(duì)調(diào)理脾胃非常好，適用于胃口不好、消化不良等情況。

　　飲食禁忌

　　即使吃黨參對(duì)身體好，能滋補(bǔ)身體，但并不是說適合于任何人，肝火旺、易腹脹的人不宜多吃，以免造成不便。

　　相對(duì)來說，黨參的藥效不如人參那么大，但是，重在溫和，適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)滋補(bǔ)身體還是非常好的。當(dāng)然，食用時(shí)，還應(yīng)該遵從醫(yī)囑，切記，不要自己隨意搭配，那樣無疑很糟糕。

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