秋冬養(yǎng)肝護(hù)肝，這6種水果不能錯(cuò)過

2017-11-25 來源：藥圈網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：梨甘甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有85％左右的水分外，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、膳食纖維及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

　　葡萄

　　葡萄是水果中最佳的保肝護(hù)肝食品，它含有的天然生物活性物質(zhì)如原花青素、維生素和纖維素對(duì)肝炎患者十分有益。葡萄具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以有效地調(diào)整肝細(xì)胞的功能，增強(qiáng)肝臟的抗病能力，其豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢水腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。另外，葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)也有興奮作用，可以明顯改善肝病患者容易疲勞，渾身無力的癥狀。葡萄所含有的果酸還能增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化，防止脂肪肝的發(fā)生。葡萄中鐵的含量較高，也是肝病患者補(bǔ)充鐵的重要來源。

　　蘋果

　　除了上面介紹的葡萄，蘋果也是肝病患者首選的水果之一。有研究發(fā)現(xiàn)，如果普通人每天減少主食量，并吃兩個(gè)蘋果，就可把血中的膽固醇降低16%，因此常吃蘋果對(duì)脂肪肝病人十分有益。另外，蘋果中的果膠能促進(jìn)胃腸道內(nèi)有毒物質(zhì)鉛、汞、錳等的排泄，可促進(jìn)肝臟解毒功能。蘋果中含有一種多酚類的物質(zhì)，能夠抑制癌細(xì)胞的增殖，明顯延長(zhǎng)生存時(shí)間。

　　梨

　　梨甘甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有85％左右的水分外，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素、膳食纖維及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨味甘性寒，有止渴生津、養(yǎng)心保肝、益腎潤(rùn)肺、消炎止痛的功效，經(jīng)常食用對(duì)肺熱咳嗽、尿黃便秘、心煩氣喘、黃疸肝痛等患者大有裨益，特別是慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，經(jīng)常吃點(diǎn)鮮梨，能保肝護(hù)肝，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

　　香蕉

　　香蕉屬于低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生、提高機(jī)體免疫力、保護(hù)肝臟。據(jù)報(bào)道，肝炎患者每天吃一只香蕉可有效預(yù)防肝硬化的發(fā)生。

　　柑橘

　　柑橘中富含維生素C，有助于肝臟解毒；含有的檸檬酸則可消除疲勞；內(nèi)層薄皮中含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇；在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)，能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，有顯著的防癌作用。肝病患者可以經(jīng)常食用柑橘，但不可多食，多吃易上火，空腹食用易傷胃。

　　獼猴桃

　　獼猴桃素有“超級(jí)水果”之稱，含有豐富的必需氨基酸、鈣、維生素C和維生素E等有效成分，經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏，保肝護(hù)肝，幫助肝臟解毒，調(diào)節(jié)免疫力，防癌抗癌。

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活血祛瘀，益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò)，肝腎不足”證者，癥見脅下痞塊，脅肋疼痛，面色晦暗，或見赤縷紅斑，腰膝酸軟，疲倦乏力，頭暈?zāi)繚?，舌質(zhì)暗紅或有瘀斑，苔薄或微黃，脈弦細(xì)。

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清熱化結(jié)，消腫止痛，調(diào)和氣血，養(yǎng)肝益腎，抑制病毒，增強(qiáng)免疫力。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦適用。對(duì)改善氣滯血瘀，肝腎不足證引起的食欲不振，厭油口苦，脅肋脹痛，脘腹脹滿，倦怠乏力，急躁易怒，小便赤黃等癥亦有效。

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養(yǎng)肝益腎，清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者，對(duì)目黃尿黃，肝區(qū)疼痛，納差乏力，脘悶惡心等癥狀有改善作用。

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疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。

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疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。

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疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。

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恩替卡韋分散片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。

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