俗話說(shuō)“秋天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”，可見(jiàn)秋天是一年中最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。夏天過(guò)后，進(jìn)入了秋季，人體內(nèi)“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”的儲(chǔ)存經(jīng)過(guò)夏季的消耗有待補(bǔ)充，人體各器官、系統(tǒng)的功能也有待調(diào)整。

　　從氣候看，秋季是冷熱交替的季節(jié)，自然界陽(yáng)氣逐漸衰弱，陰氣慢慢生長(zhǎng)，各種疾病開(kāi)始進(jìn)入高發(fā)階段，人體還要準(zhǔn)備接受漫長(zhǎng)寒冬的考驗(yàn)，所以不要錯(cuò)過(guò)秋季進(jìn)補(bǔ)的良機(jī)。中醫(yī)專(zhuān)家建議，即使身體沒(méi)有任何不適，秋季也應(yīng)該拿出一個(gè)月的時(shí)間來(lái)調(diào)理身體。

　　秋季進(jìn)補(bǔ),，一般稱(chēng)為“引補(bǔ)”或者“底補(bǔ)”。因?yàn)橐环矫媸窃跒槎具M(jìn)補(bǔ)打基礎(chǔ)、做準(zhǔn)備，所以秋季必須健脾胃，使經(jīng)過(guò)夏季消耗的身體逐漸強(qiáng)壯起來(lái)，以接納冬天的滋補(bǔ)。

　　另一方面，秋季要調(diào)整臟腑的功能，增強(qiáng)身體抵抗力，以適應(yīng)漸漸寒冷的氣候，預(yù)防冬季疾病。此時(shí)可以選擇氣血雙補(bǔ)的方法，幫助氣血通暢，促進(jìn)身體臟器功能。

　　烏雞白鳳丸

　　最補(bǔ)女人

　　出身來(lái)歷婦科調(diào)補(bǔ)名方。已有百年歷史，是古書(shū)《壽世保元》中收錄的方子，這本書(shū)的作者是明代太醫(yī)院的御醫(yī)龔?fù)①t。萬(wàn)歷年間，魯王妃患膨脹病，腹大如鼓，左肋積塊刺痛，經(jīng)太醫(yī)多方治療，均不見(jiàn)效，生命垂危。后來(lái)龔太醫(yī)開(kāi)了一個(gè)方子，王妃終獲痊愈?；实厶刭n龔?fù)①t“醫(yī)林狀元”匾額一塊，譽(yù)為“回天國(guó)手”。

　　四物湯

　　最養(yǎng)顏

　　出身來(lái)歷中醫(yī)養(yǎng)血第一方。最早出自唐代《仙授理傷續(xù)斷秘方》記載，當(dāng)時(shí)有位藺道人隱居在一個(gè)小山村，機(jī)緣巧合，他把治療外傷的經(jīng)驗(yàn)傳授給了鄰居，后來(lái)這位鄰居成了外科高手，并把道人傳的方子出版成書(shū)，就是《仙授理傷續(xù)斷秘方》。其中就有四物湯，因?yàn)榛钛B(yǎng)血效果很好，這個(gè)方子就廣泛地用開(kāi)了，后來(lái)更成了中醫(yī)養(yǎng)血類(lèi)方劑的祖方。

　　十全大補(bǔ)湯

　　最解疲勞

　　出身來(lái)歷氣血雙補(bǔ)名方。說(shuō)起十全大補(bǔ)湯的來(lái)歷，要遠(yuǎn)到宋代。宋朝的皇帝非常重視健康，讓各地的老百姓向朝廷獻(xiàn)醫(yī)書(shū)或醫(yī)方，然后命令太醫(yī)局醫(yī)官整理出書(shū)，于是就有了中國(guó)第一部由國(guó)家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》。

　　這部書(shū)里收錄的很多方子直到今天我們還在使用，十全大補(bǔ)湯就是其中一個(gè)流傳較廣的方子。它在韓國(guó)也很有名，我們經(jīng)?？梢栽陧n劇中看到用十全大補(bǔ)湯調(diào)理。

　　八珍糕

　　最宜秋養(yǎng)

　　出身來(lái)歷御用健脾方。明朝中醫(yī)外科大師陳實(shí)功一生注意脾胃的保養(yǎng)，壽命達(dá)到了八十多歲，他留下八珍糕這個(gè)方子，并稱(chēng)贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽(yáng)，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。清朝御醫(yī)將這個(gè)方子獻(xiàn)給了乾隆皇帝，他服用后，不但說(shuō)好，還一直堅(jiān)持服用。

　　據(jù)中國(guó)歷史檔案館所藏《上用人參底簿》記載，乾隆經(jīng)常服用八珍糕，如果沒(méi)有了，還親自朱批讓太監(jiān)們趕快去做，可見(jiàn)非常重視。