不生氣不會生病，一生氣就會生病，可不是簡單事情，也不是危言聳聽，確實這樣。人們認(rèn)為生氣屬于心理變化，在研究中顯示，心理、生理共同存在，生氣是生理變化，會比激素帶來的危害還要大，甚至具有毒性。

　　生氣傷害器官

　　生氣與心臟

　　生氣，你會情緒激動，血液流動加快，血液流量增多，心臟收縮能力變強，心跳加快，心臟這個時候，高頻率速度工作，時間一長，會出現(xiàn)心律不齊、心慌、心絞痛。你來得及檢測，生氣時，血壓會上升一倍，這無疑非?？膳?。

　　生氣與肝臟

　　人們會說，怒急傷肝。在中醫(yī)看來，生氣的話，會造成肝氣郁結(jié)。經(jīng)常生氣的人，會感覺到兩肋疼、肝區(qū)疼。這是因為生氣的時候，會給肝臟帶來壞因子，這種東西，會進入血液中，無疑是糟糕事情。

　　生氣與肺部

　　生氣，人們會說：肺都要氣炸了，可見，生氣到了極點。在生氣時，情緒較難控制，呼吸變得急促，呼吸影響到肺部，肺部來不及收縮，人們感覺到肺疼。長時間生氣，生氣時沖動，會造成肺泡擴大，影響到健康。

　　生氣與腸胃

　　生氣時血液流動加快，胃部血流就會減緩，胃部供血不足，時間一長可能會影響蠕動。而且在生氣時，感覺到食欲不佳，腸胃血流減少，造成了消極怠工。時間一長，造成胃功能紊亂，這無疑很可怕。點擊藍(lán)字了解更多養(yǎng)胃小常識：腸胃不好怎么調(diào)理從現(xiàn)在起養(yǎng)成好習(xí)慣讓腸胃更健康。

　　生氣與變老

　　生氣，容易讓人變老，美國一個實驗中，研究時發(fā)現(xiàn)，人們生氣，會造成血液涌向臉部，血液中氧氣減少，毒素增多，毒素會刺激毛囊，引起皮膚疾病。時間一長，還可能帶來色斑，這無疑很糟糕。

　　由此可見，生氣是糟糕事情，生氣了，怎么辦？很多人都關(guān)心，不妨這樣調(diào)節(jié)?

　　飲食調(diào)節(jié)

　　飲食，是極其重要方式，飲食調(diào)節(jié)，能緩解生氣。例如，吃蓮藕具有健脾和胃、通氣的作用，對養(yǎng)心安神也有效。還有喝玫瑰花茶，也能通氣，對解毒生津、和氣去火非常好。

　　按摩保健

　　按摩也能促進調(diào)節(jié)，按摩太沖穴對疏肝理氣、調(diào)理身體非常好。能起到疏氣、導(dǎo)氣的作用。

　　太沖穴，在腳背上，腳背上大腳趾與第二個腳趾凹陷的地方，用手指按下去。從太沖穴開始，向行間穴推動，都能較好保健。

　　生氣帶來的危害，就說這么多，希望能引起重視，過度生氣，帶來的危害太大，學(xué)會正確調(diào)理，能更好促進保健，希望大家多重視，少生氣，讓身體健康。