燕麥片的告白
現(xiàn)在,注重保健養(yǎng)生的人越來越多,燕麥片也成為很多家庭餐桌上的新寵,面對著超市中琳瑯滿目的燕麥的產(chǎn)品,很多朋友感覺很茫然,無從下手,不知道該如何選擇,更不清楚燕麥到底有什么營養(yǎng),燕麥中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維的含量每百克高達(dá)13.2克。
燕麥片的告白
燕麥的作用
1.減肥:燕麥片中的膳食纖維能夠增加飽腹感,延緩食物消化吸收的速度,從而可以少吃飯,控制體重,讓你擁有一個(gè)苗條身材。
2降低膽固醇:膳食纖維牽手體內(nèi)的膽酸,降低膽固醇,從而讓人遠(yuǎn)離冠心病。
3控制血糖:膳食纖維可以降低餐后血糖,讓高血糖悄悄離開你。
4預(yù)防便秘,結(jié)石以及直腸癌。
選購竅門:
看清配料表:燕麥片與麥片不同,麥片中添加的物質(zhì)比較多,而燕麥片中只有燕麥片,購買時(shí)一定要看清配料表。
食用小貼士
燕麥片在熬粥的時(shí)候可以不用加水而用牛奶熬制,即食燕麥片也可以用牛奶沖泡,增加燕麥片的營養(yǎng)價(jià)值,一杯香濃可口的牛奶燕麥粥就做好了。
一杯小小的燕麥粥,為你的身體健康保駕護(hù)航!還在猶豫什么呢?抓緊時(shí)間付諸行動吧!
調(diào)經(jīng)活血。用于月經(jīng)后錯(cuò),量少,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥32買2送1原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
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健客價(jià): ¥196用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥86祛痘。
健客價(jià): ¥209慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
健客價(jià): ¥165補(bǔ)氣血,調(diào)月經(jīng)。用于頭暈心慌,疲乏無力,月經(jīng)量少,色淡,經(jīng)期后錯(cuò)。
健客價(jià): ¥12益氣養(yǎng)血,活血調(diào)經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)周期錯(cuò)后、行經(jīng)量少、精神不振、肢體乏力。
健客價(jià): ¥11.8補(bǔ)脾止瀉,止帶,益腎澀精,養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
健客價(jià): ¥44理氣,寬胸,通陽,散結(jié)。治胸痹心痛徹背,脘痞不舒,干嘔,瀉痢后重,瘡癤。
健客價(jià): ¥31活血行氣,化瘀止痛。用于氣滯血瘀所致的痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)。癥見:月經(jīng)期小腹脹痛拒按,經(jīng)血不暢,血色紫黯成塊,乳房脹痛、腰部酸痛等。
健客價(jià): ¥28.5痔頑固的并發(fā)癥,如肛門區(qū)域的急、慢性或潰瘍性濕疹、瘙癢、痛性裂口或裂傷。
健客價(jià): ¥43主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥40適合備孕父母,男寶父母備孕滋補(bǔ)
健客價(jià): ¥148祛風(fēng)通絡(luò),調(diào)和氣血, 用于氣血失和,風(fēng)邪襲表所致白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥55乳清蛋白乳鐵蛋白粉:增強(qiáng)免疫力。 鈣鎂片(兒童型):補(bǔ)充鈣、鎂。
健客價(jià): ¥398補(bǔ)氣血,調(diào)月經(jīng)。用于頭暈心慌,疲乏無力,月經(jīng)量少,色淡,經(jīng)期后錯(cuò)。
健客價(jià): ¥7.8本品用于消化酶減少引起的消化不良。
健客價(jià): ¥52用于干咳,包括上呼吸道感染(如感冒和咽炎)、支氣管炎等引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥6用于干咳,包括上呼吸道感染(如感冒和咽炎),支氣管炎等引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥8.5化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴(kuò)張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價(jià): ¥13清熱,除濕,止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥10.5補(bǔ)益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅(qū)風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見白斑色乳白、多有對稱、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥38化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血,咳血,便血,痔血,崩漏下血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴(kuò)張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮扶感染性疾病。
健客價(jià): ¥80