婦科病一直是女性朋友的一大困擾，如何防止婦科病也成了我們關(guān)注的話(huà)題，而現(xiàn)在卵巢癌、乳腺癌等疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，那么吃什么預(yù)防這些疾病呢？

　　一些食物的氣味很重，吃了容易留下味道。但是，這些有味道的食物，對(duì)女人的健康會(huì)起到意想不到的效果！

　　這4種食物有益女性健康！

　　榴蓮：緩解痛經(jīng)

　　說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

　　榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是宮寒以及寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

　　榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，引起“上火”。最好搭配山竹，它能夠“降服”榴蓮的火氣，保護(hù)身體不受損害。

　　大蒜：預(yù)防陰道炎

　　提及大蒜，很多女性都敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)槌酝甏笏?，口中總是有揮之不去的臭味令人感到尷尬。但是研究發(fā)現(xiàn)，大蒜是女性的“健康衛(wèi)士”。大蒜中含有約0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜素具的抗菌作用對(duì)陰道滴、阿米巴原蟲(chóng)等多種致病微生物有效。每天堅(jiān)持進(jìn)食一頭生大蒜，就能對(duì)陰道炎起到很好的防治作用。

　　此外，大蒜中所含的硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。

　　大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，在大蒜產(chǎn)區(qū)和長(zhǎng)期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率明顯偏低。專(zhuān)家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對(duì)乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　芥末：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　芥末具有較強(qiáng)的刺激作用，可以調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，增強(qiáng)性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強(qiáng)面部氣血運(yùn)行，使女性臉色更紅潤(rùn)。

　　芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，不但可預(yù)防蛀牙，而且對(duì)預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積也有一定的效果。

　　芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。

　　香椿：可以助孕

　　香椿被稱(chēng)為“樹(shù)上蔬菜”，是香椿樹(shù)的嫩芽。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有較高的藥用價(jià)值。香椿味道芬芳，但很多人不喜歡。有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和滋陰補(bǔ)陽(yáng)作用，對(duì)不孕不育癥有一定效果。

　　它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，對(duì)于體內(nèi)濕氣重，熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，尤其難得。

　　女人不要因?yàn)槭澄锏臍馕哆^(guò)大，而忽略掉對(duì)自身的益處，有時(shí)候適量食用，可以預(yù)防婦科疾病，對(duì)自己的生殖健康好處多多！