9月10日是一年一度的教師節(jié)，教師健康問題再次被提起關(guān)注。現(xiàn)今的大多教師，工作有三多三少：說話時間多、站立時間多、伏案時間多；運動時間少、休息時間少、放松時間少。女教師除了承擔(dān)著繁重的教育教學(xué)工作，她們的家務(wù)活負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)重于男教師。

 

　　女教師“鴨梨山大”，容易積勞成疾

 

　　近年來，女教師積勞成疾，罹患大病重病，甚至因病去世的消息屢見報端。專家指出，教師常見的職業(yè)病有咽喉炎、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等，女教師還有乳腺增生、卵巢疾病、宮頸炎癥、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。由于教學(xué)成績的壓力，安全的壓力，競爭的壓力，社會輿論的壓力等等，造成女教師身心疲憊，抑郁癥、婦科病、婦科腫瘤患病率高。

 

　　還記得，引起全國網(wǎng)友及各界關(guān)注的“最美鄉(xiāng)村女教師”曹瑾嗎？2011年8月26日凌晨，23歲的曹瑾因患淋巴癌離世，大山支教積勞成疾。

 

　　還有那個在2013年的微博上引起強烈反響的復(fù)旦抗癌女教師。33歲的復(fù)旦大學(xué)外文學(xué)院教師江靜罹患宮頸癌，發(fā)微博求助，和病魔斗爭了7個月之后，還是不幸離去。

 

 

　　提高自我保健意識，三項婦檢每年做

 

　　女教師的健康應(yīng)該引起社會的廣泛關(guān)注和有關(guān)部門的重視。有關(guān)部門可以邀請心理學(xué)、婦科專家為女教師講授女性健康知識，女教師們自身也需要提高自我保健意識，了解女性疾病預(yù)防、身心健康保健等女性健康知識。

 

　　專家表示，作為女教師應(yīng)主動做好自己心理調(diào)適，樂觀平和，注意勞逸結(jié)合，平衡好工作與家庭生活的關(guān)系，定期進行婦女病普查，對查出的疾病應(yīng)及時診治，不要因為沒有任何癥狀而忽視了婦科檢查，更不要怕麻煩。

 

　　以下三項婦科檢查應(yīng)該每年做一次：

 

　　1、內(nèi)診。即陰道雙合診，沒有性經(jīng)歷者可以進行肛診。這一檢查可以及早發(fā)現(xiàn)陰道穹隆頂端有沒有觸痛或結(jié)節(jié)，獲知子宮、卵巢形態(tài)有無異常，有沒有子宮內(nèi)膜異位病灶等。妊娠期，尤其是早孕時，也應(yīng)接受這一檢查。

 

　　2、B超檢查。用它來檢查盆腔，可盡早發(fā)現(xiàn)內(nèi)生殖器有無畸形，盆腔有無炎性包塊，輸卵管是否存在積液，有沒有子宮肌瘤、子宮腺肌癥、卵巢囊腫，以及子宮內(nèi)膜厚度是否均勻等。即使已經(jīng)絕經(jīng)，也應(yīng)每一兩年檢查一次。

 

　　3、陰道分泌物檢查，俗稱白帶檢查，旨在了解陰道內(nèi)是否有細(xì)菌、滴蟲、霉菌等微生物感染。

 

 

　　女教師高發(fā)婦科“兩癌”，做好腫瘤篩查很重要

 

　　隨著癌癥的高發(fā)，女教師要警惕女性高發(fā)的兩癌——宮頸癌和乳腺癌，在醫(yī)生指導(dǎo)下做好兩癌篩查。

 

　　宮頸檢查，主要查看宮頸異常和病變。以往好發(fā)于50歲左右女性的宮頸癌，正悄悄逼近30歲-40歲的女性，比以往發(fā)病年齡提早了近10年。高危型HPV（人乳頭瘤病毒）是導(dǎo)致宮頸癌的首要元兇。在大部分情況下，從HPV感染發(fā)展到癌癥的進程可以長達(dá)10-20年，如果把握好這段時間，宮頸癌完全可以通過綜合預(yù)防得到全面控制。專家提醒，不單是已婚女教師，只要有性生活就一定要重視婦科普查，定期進行宮頸細(xì)胞學(xué)涂片及HPV病毒監(jiān)測是早期發(fā)現(xiàn)和防治宮頸癌的最佳途徑。

 

　　女性還應(yīng)關(guān)注乳腺檢查。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率在逐年增加，并且有年輕化的趨勢。而在我國，大中城市（特別是沿海城市）的發(fā)病率比農(nóng)村以及內(nèi)陸發(fā)病率高，而在北京、上海、廣州等大城市乳腺癌的發(fā)病已經(jīng)成為女性癌癥的第一位。所以，女教師最好每年做一次乳腺B超檢查。而35歲以上的女教師建議增加一個乳腺X線（鉬靶）檢查，鉬靶檢查對微小鈣化的靈敏性較高，乳腺B超和乳腺X線檢查兩種方式結(jié)合可幫助提高乳腺癌的檢查率。預(yù)防乳腺癌要注重情緒調(diào)節(jié)，注意均衡飲食。