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精選文章

糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類,它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的

最新發(fā)布
2017-04-12

早餐就要認真吃!早餐君想說的話都在這里啦!

早餐提供的能量和營養(yǎng)素在全天能量和營養(yǎng)素的攝取中占有重要的地位。國外相關的研究證明,因早餐吃得不當而造成的營養(yǎng)不足很難在其他餐次中得到補充,不吃早餐或早餐質(zhì)量不好是引起全天的能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。

標簽: 早餐 血糖 糖尿病 
2017-04-12

糖友的臘八粥秘籍,快來圍觀!

主要原料是大棗、黑豆、花生仁、核桃、黃豆、青豆、松子、蓮子、桂圓肉、粳米等。用這些原料做的臘八粥具有補氣養(yǎng)血的作用,是準媽媽和新媽媽的理想選擇,妊娠糖尿病患者也可以吃。

2017-04-12

主食攻略:糖友應該怎樣吃主食

對于輕型糖尿病患者,需保證一日三餐,“早-中-晚”按1/5、2/5、2/5分配熱量;對血糖較高、病情不穩(wěn)定的患者,提倡少量多餐,從正餐中勻出一小部分食物作為加餐用,每天5~6餐,其好處是既可防止餐后高血糖,又可避免下餐前低血糖。

2017-04-12

“吃穩(wěn)血糖”自制“血糖生成指數(shù)低”的食物!

食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì),可使整個膳食的食物血糖生成指數(shù)降低。在副食中加醋或檸檬汁是簡便易行的方法。

2017-04-12

糖尿病飲食的八個妙招!速收藏!

多數(shù)菜肴的營養(yǎng)素含量不光取決于主料營養(yǎng)素,還要考慮輔料的營養(yǎng)素。葷素搭配使營養(yǎng)更趨全面,并且還符合人體酸堿平衡的需要。例如“青椒炒肉”就比光“炒肉”營養(yǎng)均衡。

2017-04-12

妊娠糖尿病飲食寶典,收藏!

血糖生成指數(shù)(GI):含50g碳水化合物試驗實物的血糖應答曲線下面積與等量碳水化合物標準參考物的血糖應答之比。

2017-04-12

9種食物有益血糖健康!

以西結面包是一種發(fā)芽谷物面包,與標準的精面和全麥面包相比,它的加工更少。以西結面包含有更高的蛋白質(zhì)、維生素B、纖維、葉酸和維生素C。

2017-04-11

解決糖尿病的飲食難題?您只需要擁有這么一套東西!

糖尿病其實并沒有絕對的飲食禁忌,關鍵是聰明飲食和適量把控。但是,到底怎么吃?什么能吃?什么不能吃?能吃多少?這些問題,我們還是一臉茫然,傻傻分不清!

標簽: 飲食 糖尿病 適量 
2017-04-10

糖尿病友中秋吃月餅需要注意什么?內(nèi)附糖友自制無糖月餅步驟

月餅屬于高能量食物,部分糖友喜歡將月餅與粥同食,這種吃法不可取,會加快血糖上升的速度。建議分開食用,且喝粥時應搭配蔬菜一起吃。

標簽: 月餅 糖尿病 搭配 
2017-04-10

涼開水泡綠茶有助于控制血糖?糖友不妨來試試!

由于多糖類耐熱性不強,用熱開水浸泡,易使其遭到破壞,由于多糖成分不耐高溫,用常溫或低溫水浸泡茶葉,有利于多糖類成分的浸出。而繼續(xù)再用沸水泡茶,又可將多酚類成分浸出,一舉兩得。

標簽:  糖尿病 多酚