2018-03-23
怪了，為何有糖尿病人運(yùn)動(dòng)了血糖反而更高了？！
“管住嘴，邁開(kāi)腿”，糖友都聽(tīng)過(guò)這句話，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)糖友控制血糖、強(qiáng)身健體非常重要且必要，但若不講科學(xué)，盲目運(yùn)動(dòng)，不僅于健康無(wú)益，還可能加重病情。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
“管住嘴，邁開(kāi)腿”，糖友都聽(tīng)過(guò)這句話，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)糖友控制血糖、強(qiáng)身健體非常重要且必要，但若不講科學(xué)，盲目運(yùn)動(dòng)，不僅于健康無(wú)益，還可能加重病情。
運(yùn)動(dòng)是糖尿病人需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的一種基礎(chǔ)治療方法，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益血糖、尿糖的控制，也可以提高胰島素的敏感性；但不適當(dāng)或過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，不僅無(wú)益，反而會(huì)引起病情惡化，損害身體。
在臨床也經(jīng)常遇到這樣的病人，病人一味關(guān)注血糖，生化檢查顯示存在嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。而有些患者則是滿不在乎的態(tài)度，沒(méi)有典型的糖尿病“三多一少”的癥狀，就覺(jué)得自己“沒(méi)事”，或者用了降糖藥在吃上就毫不限制，結(jié)果短短幾年糖尿病并發(fā)癥便隨之而來(lái)。
糖尿病運(yùn)動(dòng)為什么能降血糖？只要能清楚這些問(wèn)題，也許你就不再這么懶了，動(dòng)起來(lái)，血糖都不會(huì)差！
對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)，飲食與病情關(guān)系密切，如果一頓飯先吃或只吃饅頭、米飯等主食，必然會(huì)引起餐后血糖升高，如果先吃菜后吃飯，相比之下，血糖會(huì)明顯升的慢，血糖更易控制。
通過(guò)飲食來(lái)降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對(duì)降糖食物不是很了解。其實(shí)生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。
運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病中五駕馬車中不花錢(qián)也是最好的“良藥”，不花錢(qián)，不光降血糖，還能促進(jìn)身體各系統(tǒng)的健康發(fā)展！但許多人不重視也沒(méi)用好，今天講講怎么用好這個(gè)降糖武器！
研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)在醫(yī)護(hù)人員對(duì)糖尿病患者實(shí)施教育的過(guò)程中，由于患者知識(shí)水平，認(rèn)識(shí)程度的差異，大部分患者對(duì)糖尿病飲食治療認(rèn)識(shí)不足，甚至存在很多認(rèn)知誤區(qū)，不利于疾病的控制。今天給大家講一下。
糖友想要控制血糖，飲食的重要性是不言而喻的。只有吃對(duì)了食物以及合理的飲食安排才會(huì)能夠控制血糖。下面為大家支支招，介紹一下如何飲食可以控糖吧。
健康的飲食習(xí)慣，規(guī)律的體育鍛煉，和常規(guī)的藥物治療是糖尿病管理的關(guān)鍵組成部分。雖然近年糖尿病的非藥物治療越來(lái)越受重視，但對(duì)該「怎么吃」困擾還是不少。今天就來(lái)聊一聊糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療。
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