糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
血液中的糖分除了來自食物之外，還有一部分由肝臟產生，而運動能增加肝、肌肉和脂肪細胞對胰島素的敏感性，從而減少肝臟產生的糖原。對中老年人來說，運動能減緩心肺、腎臟等衰退的速度，還可以改善中老年人對胰島素的反應性。
糖尿病患者要想使用胰島素發(fā)揮最大效果，首先要掌握胰島素的儲存方法，很多糖友知道胰島素要放到冰箱里，對于一些細節(jié)卻很不了解。
小西紅柿中維生素C和番茄紅素的含量要高于大西紅柿，不僅如此，小西紅柿中礦物質如鉀、鈣、硒的含量要高于大西紅柿。因此，大小西紅柿相比，小西紅柿營養(yǎng)價值更高。
遵循健康飲食計劃如地中海飲食，可改善胰島素敏感性。這種飲食推薦攝入大量季節(jié)性的植物性食物，將水果作為甜點，橄欖油作為脂肪的主要來源，還需攝入適量的魚、家禽和奶制品以及極少量紅肉和一點酒。
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