2014-07-16
血糖高的人下館子怎么點(diǎn)菜
控制好血糖是不是就得做苦行僧，是不是只能開水煮白菜，還不能放太多調(diào)料。其實(shí)糖友，并非就要和紅燒肉、獅子頭絕緣，如果控制好食物的總量和種類，偶爾下次餐館也無妨。這里教給大家一些點(diǎn)菜技巧。
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點(diǎn)菜技巧 糖尿病
現(xiàn)在常見的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這就是很多糖尿病因?yàn)閾?dān)心造成的表現(xiàn)
1型糖尿病 病人有胰島β細(xì)胞破壞，引起胰島素絕對缺乏，有酮癥酸中毒傾向?？砂l(fā)生于任何年齡，但多見于青少年。
控制好血糖是不是就得做苦行僧，是不是只能開水煮白菜，還不能放太多調(diào)料。其實(shí)糖友，并非就要和紅燒肉、獅子頭絕緣，如果控制好食物的總量和種類，偶爾下次餐館也無妨。這里教給大家一些點(diǎn)菜技巧。
總體而言，黎明現(xiàn)象使2型糖尿病患者的糖化血紅蛋白(HbA1c)平均升高0.39%。由此可見，黎明現(xiàn)象在2型糖尿病患者中也頻繁出現(xiàn)。
新研究發(fā)現(xiàn)中年時(shí)期罹患2型糖尿病，可能導(dǎo)致將來出現(xiàn)阿爾茨海默病（俗稱“老年癡呆癥”）的危險(xiǎn)增加。
此前有研究提出“肥胖悖論”，認(rèn)為體重超標(biāo)和肥胖者會(huì)減少患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，有益于健康。而美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)新研究推翻了這項(xiàng)理論，提醒糖友發(fā)胖會(huì)使壽命縮短，減重仍是抗糖的關(guān)鍵。
2型糖尿病患者的“蜜月期”，比1型要長得多。發(fā)病時(shí)間短、體重偏胖、胰島素用量較少者，誘導(dǎo)出“蜜月期”的可能性更大些。2型糖尿病“蜜月期”概念的提出，給糖尿病的治療和研究指出了新的方向，假若能把2型糖尿病“蜜月期”延長5～10年，對2型糖尿病治療結(jié)局將有重大改觀。
首先要改變觀念，重視肥胖的危害。要記住：減輕體重5%～10%可減少內(nèi)臟脂肪30%～40%，從而降低動(dòng)脈粥樣硬化性相關(guān)疾病的危險(xiǎn)性。想要減肥的病友在下定決心的同時(shí)，還要做好思想準(zhǔn)備：減肥是個(gè)需要毅力、長期堅(jiān)持的大工程，不會(huì)立竿見影或一勞永逸。
肥胖除了能夠增加患糖尿病的危險(xiǎn)之外，兒童肥胖和對胰島素存在耐藥性還與成年人心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。因此研究人員警告說，這是一個(gè)十分重要的健康問題。
正常人每日胰島素的總需要量為40～50單位，而肥胖的2型糖尿病病友往往超過100單位。而胰島負(fù)擔(dān)加重，最終會(huì)導(dǎo)致胰島功能衰竭。
2型糖尿病相較于1型糖尿病更容易漏診，這是毫無疑問的。據(jù)調(diào)查，有70%的糖尿病患者不知道自己有糖尿病。這都是因?yàn)椋?型糖尿病早期癥狀比較隱匿，并且發(fā)病緩慢，不容易引起患者的注意。
食物根據(jù)其最后的代謝產(chǎn)品分為酸性食物和堿性食物，最新研究得出結(jié)論稱，吃酸性食物有增加二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
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