2019-04-03
糖尿病人為什么不能多喝水？有什么壞處？
因?yàn)槿绻悄虿』颊吣蛄颗懦鲞^多而不能及時(shí)、足量地飲水，體內(nèi)失水達(dá)到10%時(shí)，就會(huì)感到口渴、心悸、乏力，血糖上升;如果失水達(dá)到20%，就會(huì)出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
因?yàn)槿绻悄虿』颊吣蛄颗懦鲞^多而不能及時(shí)、足量地飲水，體內(nèi)失水達(dá)到10%時(shí)，就會(huì)感到口渴、心悸、乏力，血糖上升;如果失水達(dá)到20%，就會(huì)出現(xiàn)煩躁、譫妄、昏迷、血壓下降，甚至危及生命。
空腹血糖要求患者在檢測(cè)的前一天晚上有大約十小時(shí)左右是不能進(jìn)食任何食物的，且早上測(cè)空腹血糖的時(shí)間最好在早上8點(diǎn)以內(nèi)，避免激素對(duì)血糖的影響。
糖尿病容易出現(xiàn)糖尿病腎病綜合癥，尤其是的糖尿病時(shí)間比較長(zhǎng)的老糖友。糖尿病腎病患者的飲食是低蛋白飲食，也就是說(shuō)要少攝入蛋白質(zhì)，但是身體總的還是需要蛋白質(zhì)的，那怎么辦？
這樣的貼子，也是搞得眾多病友無(wú)所適從，甚至目前關(guān)于生酮/低碳水飲食已經(jīng)可以成為群分裂的一個(gè)重要話題了，可謂“愛者欲其生，恨者欲其死”。
按照成人糖尿病熱量供給標(biāo)準(zhǔn)表，每日應(yīng)攝入熱能標(biāo)準(zhǔn)為20～25千卡/公斤標(biāo)準(zhǔn)體重。則全天所需總熱量：65×20＝1300千卡。
糖尿病患者主食要吃夠，主食攝入量（指生重）每天不低于150克，每天吃400～500克蔬菜，且一半以上為葉菜。主食吃得太少反而不利于血糖控制。
母乳喂養(yǎng)的好處眾人皆知，但很多妊娠期患有糖尿病的“糖媽媽”卻擔(dān)心自己的乳汁會(huì)影響寶寶健康。鄭州人民醫(yī)院頤和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陶玲玲說(shuō)，糖尿病媽媽所產(chǎn)寶寶如果沒有早產(chǎn)、高膽紅素血癥和早期喂養(yǎng)的困難等特殊問題，母乳喂養(yǎng)則沒有禁忌。
蜂蜜約含80%的糖類，其中約45%是不經(jīng)消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因?yàn)檫@兩種糖吸收很快，所以對(duì)血糖的影響很大。糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下,吃蜂蜜只會(huì)使血糖更高，對(duì)疾病的治療沒有好處。
利用天然食材本身的強(qiáng)烈的風(fēng)味：例如青椒、蕃茄、洋蔥、香菇、香菜等，和味道清淡的食物一起烹煮，帶出食物的鮮美原味。
在傳統(tǒng)觀念，要有大魚大肉才給人豐富菜色的感覺，大魚大肉有過高的飽和脂肪和膽固醇，不宜每餐都準(zhǔn)備，建議患者每次選擇一種肉類上桌，或改變?yōu)榘肴澦氐姆绞?，搭配蔬果入菜，降低肉類比例?/p>
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