飲食護(hù)理

精選文章

糖尿病患者能吃木瓜嗎

木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。

核桃有控制血糖的作用，糖尿病人可以多吃

核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。

主食這樣制作餐后血糖不會(huì)升高！

如果吃進(jìn)的主食過少，熱量來源缺乏，身體必然要?jiǎng)佑弥竞偷鞍踪|(zhì)來提供熱量。脂肪分解會(huì)產(chǎn)生酮體，易導(dǎo)致酮癥酸中毒。體內(nèi)蛋白質(zhì)分解，日久則會(huì)導(dǎo)致消瘦、乏力、抵抗力低下，極易繼發(fā)各種感染等。

標(biāo)簽: 主食脂肪感染

2019-04-08

糖友們你們確定你會(huì)喝牛奶嗎？

牛奶，是我們生活中常見的飲品，部分糖友很愛喝，但又因?yàn)榉N種認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為牛奶含糖高，想和牛奶saygoodbye！小編想說，大可不必，牛奶含鈣豐富，且鈣磷比例適宜，還含有一定量的維生素D和乳糖，糖友飲用牛奶，有助于補(bǔ)鈣，防治骨質(zhì)疏松，同時(shí)能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

標(biāo)簽: 牛奶糖尿病飲食

2019-04-08

素食主義糖友在飲食上需要什么？

國際上許多研究都得出相似的結(jié)論：長期素食可能導(dǎo)致糖友營養(yǎng)不均衡，素食者食譜中往往容易缺鐵、鋅優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B2和B12等營養(yǎng)素，將使糖友生活質(zhì)量降低、免疫力下降，不利于血糖的控制。

標(biāo)簽: 蛋白質(zhì) 飲食纖維素

2019-04-08

最適合糖友的幾種油你吃對(duì)了嗎？

花生對(duì)于我們來說經(jīng)?？吹?，我國是世界上主要的花生生產(chǎn)國之一，花生油中含有大量油酸、亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，油酸含量為41%，亞油酸含量為38%，飽和脂肪酸含量為19%。其營養(yǎng)價(jià)值僅次于橄欖油和野茶油。

標(biāo)簽: 油脂蔬菜飲食

2019-04-08

糖友們菠菜根兒不能扔用途大著呢

菠菜中含有草酸，影響機(jī)體對(duì)鈣的吸收，建議食用前把菠菜放入開水中煮兩三分鐘，就會(huì)約有80%的草酸溶解在水中，既可除去澀味，又能減少草酸的破壞作用。

標(biāo)簽: 菠菜草酸飲食

2019-04-08

常見食物的組成及分類有哪些呢？

食物一般由糖類（又稱碳水化合物）、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素、無機(jī)鹽類、微量元素、水分組成。前面三種在食物中占絕大多數(shù)，也是產(chǎn)生能量的主要成分，與糖尿病關(guān)系較大，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

標(biāo)簽: 蛋白質(zhì) 脂肪糖類

2019-04-08

糖尿病患者飲酒會(huì)升高血糖嗎？

急性飲酒易致低血糖：在日常生活中，人們常常是先飲酒再吃飯，因而喝酒時(shí)機(jī)體往往是處于空腹饑餓狀態(tài)，血中胰島素濃度為低水平。如果在飲酒時(shí)，同時(shí)吃了大量高蛋白、高脂肪、低糖分的食物，這既刺激了腸分泌消化液，也刺激了β細(xì)胞分泌大量胰島素，此時(shí)機(jī)體必須補(bǔ)充更多的葡萄糖。

標(biāo)簽: 酗酒飲食內(nèi)分泌

2019-04-04