2019-04-12
糖尿病患者飲食 細(xì)節(jié)決定成敗
最后喝湯。因?yàn)橄群葴脑?，?huì)很快就會(huì)有飽腹感，但不久又會(huì)感到饑餓，只能再吃些別的食物充饑，這樣不利于糖友控制血糖。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
最后喝湯。因?yàn)橄群葴脑?，?huì)很快就會(huì)有飽腹感，但不久又會(huì)感到饑餓，只能再吃些別的食物充饑，這樣不利于糖友控制血糖。
正確的做法是要均衡糖尿病患者的飲食，定時(shí)定量。此外，還要注意食物的“質(zhì)”，更能事半功倍，比如主食谷類要用全谷類，不主張全吃精白米面，要多吃粗糧、雜糧，如麥片、玉米、小米、蕎麥面等。
隨著人們生活水平的不斷提高，食品的加工越來(lái)越精細(xì)，大量有益于身體健康的膳食纖維，特別是水溶性纖維素被白白地流失掉了。纖維素在腸道內(nèi)遇水后體積會(huì)膨脹30—100倍，可以帶走消化道的廢物，增加糞便體積，促進(jìn)排便，有益于健康。
當(dāng)然糖尿病腎病患者在透析治療后的飲食也要遵循一定的原則，嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入、嚴(yán)格限制水分的攝入?；颊呖梢远喑砸恍┚S生素C豐富的蔬菜和水果，同時(shí)還要禁食其他一些咸味的食品。
補(bǔ)充適量植物蛋白質(zhì)，提高動(dòng)物蛋白質(zhì)，但并發(fā)糖尿病腎病者，每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)限制在1.0克/千克體重之內(nèi)，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
對(duì)于大多數(shù)人患有糖尿病，吃藥對(duì)他們來(lái)說(shuō)是必要的，但服用這種藥物時(shí)，患者應(yīng)避免三餐除了劑量和使用溫水清洗。許多老年人可能患有其他慢性疾病，因此積極控制血糖的患者應(yīng)該治療這些慢性疾病以避免并發(fā)癥。
糖尿病是一種需要長(zhǎng)期治療調(diào)養(yǎng)的內(nèi)分泌疾病，導(dǎo)致其發(fā)病的原因主要有遺傳、環(huán)境因素和生理性老化，這些可引起胰島素抵抗和胰島素作用不足而發(fā)病。
糖尿病病人不要吃太多的水果，但是也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧臅r(shí)候，一定要注意在血糖達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)值以下，才可以聽(tīng)水果，而且吃水果的時(shí)間應(yīng)該在兩餐之間，或者是睡前一個(gè)小時(shí)吃，這是為了避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物。
糖尿病患者是比較容易患上痛風(fēng)的人群，痛風(fēng)又很容易發(fā)展成慢性關(guān)節(jié)炎，甚至可能引起尿酸鹽在腎臟沉積，最終發(fā)展成腎衰。目前醫(yī)學(xué)上仍然無(wú)法治愈痛風(fēng)，合并該病的糖尿病患者只能通過(guò)飲食和藥物來(lái)減輕急性期難忍的疼痛。
阿牛哥告訴你，代糖食品是糖尿病飲食治療中采用的可改善口味的輔助食品（使食物具有甜味的食品，但不含糖），代糖要在合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物和心理等綜合治療的基礎(chǔ)上選用。
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