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“無糖月餅”糖尿病患者能不能吃?

2014-08-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:月餅的主要成分還是以淀粉為主,所謂的“無糖”或“低糖”,僅僅是不含有蔗糖,或?qū)⒄崽怯闷渌欠謥泶?,但任何食物,通過代謝消化后其實最終的轉(zhuǎn)化都是以血糖為最終形式。

中秋佳節(jié)馬上要到了,各大超時賣場也開始將月餅擺上醒目的位置,而“無糖月餅”、“低糖月餅”也開始大張旗鼓的拉開宣傳攻勢。但專家表示,“無糖月餅”并非真無糖,糖尿病患者吃月餅應(yīng)該注意量的控制。

  “無糖月餅”并非真無糖

  糖尿病患者應(yīng)該適可而止

  對于“無糖月餅”、“低糖月餅”不少人往往會認(rèn)為吃了對血糖影響較小,但事實卻往往事與愿違。

  月餅的主要成分還是以淀粉為主,所謂的“無糖”或“低糖”,僅僅是不含有蔗糖,或?qū)⒄崽怯闷渌欠謥泶?,但任何食物,通過代謝消化后其實最終的轉(zhuǎn)化都是以血糖為最終形式,月餅即使“無糖”,實際上如果按照主食的角度來看,也是可以直接升高血糖的。

  那么,“無糖月餅”究竟能不能吃呢?中秋佳節(jié)家人團聚,月餅?zāi)芊癯阅兀?/p>

  要想回答這個問題,首先就應(yīng)該從糖尿病患者營養(yǎng)飲食的角度來看待。不少糖尿病患者在面臨飲食控制的時候都會很痛苦,不清楚什么該吃什么不該吃,什么東西能吃多少。其實,糖尿病飲食管理是一個實踐問題,而不是理論問題。

  既然“無糖月餅”本身是淀粉,其營養(yǎng)成分和主食是屬于同類的食物,因此,對于糖尿病患者來說,并不是不能吃月餅,而是必須根據(jù)飲食控制、熱量控制的標(biāo)準(zhǔn),合理把握吃月餅的量,比如吃了月餅,應(yīng)該在主食上有所減少,如果是餐后吃月餅,就應(yīng)該及時補充胰島素或加強運動,將多余的熱量消耗掉。此外,需要強調(diào)的是,節(jié)日期間,由于生活、飲食節(jié)奏必然發(fā)生改變,一定要增加血糖監(jiān)測。

(實習(xí)編輯:劉睿昌)

 

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