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糖尿病眼病患者應該怎么“吃”?

2019-08-29 來源:中藥養(yǎng)生劉藥師   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病并發(fā)癥患者,建議不要吃含糖量高的水果、飲料等,血糖如果控制較好,水果可以適當吃一些,但切忌不要過量,并且一定要計算在每天的總熱量中。

隨著糖尿病患者人群的壯大,越來越的糖友患上了糖尿病眼病,對于糖尿病眼病的患者除了控制好血糖、定期進行眼部檢查、合理用藥外,在飲食上也要多加注意,今天我們就和糖友說說糖尿病人該怎么“吃”?

1、糖尿病并發(fā)癥患者,建議不要吃含糖量高的水果、飲料等,血糖如果控制較好,水果可以適當吃一些,但切忌不要過量,并且一定要計算在每天的總熱量中。

2、并發(fā)癥中,糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血,是因為陰虛肝熱引起,所以要以滋陰清肝熱的食品為主,常見的主食有豆類、玉米面、蕎麥面;而蔬菜應以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

3、體重。每天計算總熱量,不要超標。平衡飲食,蛋白質占總熱量15%左右,脂肪達25%,碳水化合物占65%左右均可。油類食物以植物油為主,常見的有花生油、豆油、菜子油等,這些油類能減少血脂的升高。盡量不用動物油,不吃含膽固醇高的食物,如蛋黃等。

4、并發(fā)癥患者切忌辛辣食品,辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃,容易引起血糖升高,導致病情加重。此外,科學表明,每天吃一個西紅柿,能有效防止眼底出血。

5、忌食各類糖類和甜食食品。

6、杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶,經常服用,能降低血糖,也有降低血壓作用。

7、多食莖葉類蔬菜,多食粗纖維類,低脂肪膳食。

8、限制食用油脂、動物脂肪及膽固醇較多食品。

9、禁止飲酒,特別是烈性酒。

10、限制主食量,但不能過分,以免造成饑餓狀態(tài)。

11、要少吃多餐。

12、硒元素最重要的生物學功能是抗氧化,消除自由基,補充適當的硒有助于改善胰島素自由基防御系統(tǒng)和內分泌細胞的代謝功能,這為預防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生提供了新依據。另外,硒也可以通過改善糖尿病血液粘滯性增高狀態(tài),延緩糖尿病并發(fā)癥發(fā)生,改善糖尿病預后。富含硒的食物有蛋、花生、麥芽、肝臟、大蒜、蘑菇等,糖尿病人可以根據自身情況合理選用。

最后提醒大家:糖尿病眼病病友腦力勞動者要注意用眼衛(wèi)生,避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞,從而盡量延緩糖尿病視網膜病變的出現;另外必須戒煙;飲食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。

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