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常見問題:糖尿病和吃糖有關(guān)系嗎?

2019-04-28 來源:優(yōu)醫(yī)糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在醫(yī)學(xué)概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時(shí)說的“糖”,指的是單糖或雙糖。

在醫(yī)學(xué)概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時(shí)說的“糖”,指的是單糖或雙糖。

如果所說的“糖”是多糖類碳水化合物,多吃是不會(huì)引起糖尿病的。

肥胖是因?yàn)槌赃M(jìn)過多的卡路里沒有消耗,才會(huì)長出贅肉來。多吃糖加上少運(yùn)動(dòng),才是體重上升的關(guān)鍵。不光是糖,多吃油、肉、米飯等也會(huì)讓人胖。如果吃糖過多,引起肥胖,又會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。80%~90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此,在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。

因此,不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號(hào),它們之間沒有必然的聯(lián)系。

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