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糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療 什么情況下不宜運(yùn)動(dòng)

2019-04-08 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)時(shí)糖尿病病人治療的重要方面。但糖尿病病人畢竟是病人,所以有些情況在鍛煉中必須注意。簡(jiǎn)單地說,糖尿病病人在進(jìn)行鍛煉時(shí)必須遵循"持之以恒,量力而行"的原則。

糖尿病是一種目前無(wú)法根治的疾病,對(duì)于糖尿病的治療,一般的治療方法就是藥物治療輔以合理的飲食搭配。其實(shí),治療糖尿病的同時(shí),患者也應(yīng)該注意日常的體育鍛煉,適量的體育鍛煉對(duì)糖尿病的緩解也是很有幫助的。然而,有很多情況下糖尿病患者也是不適合運(yùn)動(dòng)的。那么,什么情況下糖尿病患者不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)?

以下情況病人應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)或減少運(yùn)動(dòng)量:

血糖控制很差時(shí)運(yùn)動(dòng)可能引起血糖進(jìn)一步升高,甚至引起糖尿病酮癥酸中毒;

②較重的糖尿病有大血管并發(fā)癥時(shí),要嚴(yán)格選擇好運(yùn)動(dòng)方式,并掌握好運(yùn)動(dòng)量,以免血壓升高以及腦血管意外,心肌梗死及下肢壞死的發(fā)生;

③較重的糖尿病眼底病變病人視網(wǎng)膜血管異常,通透性增加,過量運(yùn)動(dòng)可加重眼底病變,甚至引起眼底較大血管的破裂出血,影響病人的視力;

④有較嚴(yán)重的糖尿病腎病時(shí),過量運(yùn)動(dòng)會(huì)使腎臟的血流量增多,增加尿蛋白的排泄量,加快糖尿病腎病的發(fā)展,此類病人不適于較劇烈的體育鍛煉;

⑤其他應(yīng)激情況包括各種感染、心火腦血管病變尚未穩(wěn)定之時(shí)、糖尿病酮癥酸中毒或高滲性糖尿病昏迷的恢復(fù)期。

當(dāng)然,除了存在急癥情況以外,糖尿病病人沒有完全臥床休息的必要,而應(yīng)該堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng),哪怕是局部鍛煉。關(guān)鍵的問題在于運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量要適宜。

糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)是什么

運(yùn)動(dòng)時(shí)糖尿病病人治療的重要方面。但糖尿病病人畢竟是病人,所以有些情況在鍛煉中必須注意。簡(jiǎn)單地說,糖尿病病人在進(jìn)行鍛煉時(shí)必須遵循"持之以恒,量力而行"的原則。

首先,糖尿病病人必須長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體,不論天氣變化及生活規(guī)律的變更,都不要放棄必要的體育鍛煉。其次,病人進(jìn)行的體育鍛煉方式以及運(yùn)動(dòng)量都必須適合自己的身體狀況,要量力而行,勿使過勞。因?yàn)椴⒉皇侨魏我环N運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量對(duì)身體都永遠(yuǎn)有利無(wú)害。據(jù)美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)分析,糖尿病病人如體育鍛煉不當(dāng),可能會(huì)帶來(lái)以下幾種不良的反應(yīng)。

血壓波動(dòng)。表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)中血壓升高,運(yùn)動(dòng)后又發(fā)生體位性低血壓。

血糖波動(dòng)。如低血糖癥,尤其容易發(fā)生在運(yùn)動(dòng)量過大又沒有及時(shí)幾餐的時(shí)候,有時(shí)還可能發(fā)生應(yīng)激性血糖升高。

心臟缺血加重。甚至誘發(fā)心律不齊,心肌梗死或者心力衰竭。

微血管并發(fā)癥加重。如尿蛋白增多、視網(wǎng)膜出血等情況可能發(fā)生。

運(yùn)動(dòng)器官病變加重。如退行性關(guān)節(jié)病以及下肢潰瘍的發(fā)生或加重等。

以上文章就是關(guān)于“什么情況下糖尿病患者不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)?”的一些介紹。可見,糖尿病患者要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是很多注意事項(xiàng)的?;颊弑仨氶L(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體,當(dāng)然,體育鍛煉方式以及運(yùn)動(dòng)量都必須適合自己的身體狀況,要量力而行,勿使過勞。 

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