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得了糖尿病就不能吃水果了嗎

2017-11-22 來源:血糖健康百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者對(duì)于水果最大的障礙就是其本身所含的大量容易吸收的糖分,可以快速引起血糖的波動(dòng)。但是水果中所含的維生素、果膠以及纖維素又是很有利于健康的,也是生活很好的調(diào)劑品,所以糖尿病患者可以根據(jù)血糖控制情況少量進(jìn)食水果,例如在兩餐之間補(bǔ)充小半個(gè)蘋果。

  糖尿病患者對(duì)于水果最大的障礙就是其本身所含的大量容易吸收的糖分,可以快速引起血糖的波動(dòng)。

  但是水果中所含的維生素、果膠以及纖維素又是很有利于健康的,也是生活很好的調(diào)劑品,所以糖尿病患者可以根據(jù)血糖控制情況少量進(jìn)食水果,例如在兩餐之間補(bǔ)充小半個(gè)蘋果。

  不過如甘蔗、西瓜、荔枝、紅棗這些含糖量超高的水果,最好還是敬而遠(yuǎn)之吧。

 

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