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10類人更容易得2型糖尿病 !你造嗎?

2016-11-08 來源:糖尿病好醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常飲食熱量攝入超標(biāo),經(jīng)常久坐,體力活動少。如果屬于前5種情況,那么你可能終身都有2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),但是預(yù)防措施做得好也不一定會得。

  哪些人容易得2型糖尿病?

  1、年齡大于40歲;

  2、有糖尿病家族史或遺傳傾向;

  3、女性曾生過巨大兒(出生體重超過4kg),或患過妊娠糖尿??;

  4、患有多囊卵巢綜合征;

  5、出生前宮內(nèi)發(fā)育遲緩或早產(chǎn)兒;

  6、處于糖尿病前期,這是最重要的危險(xiǎn)因素。糖尿病前期,也稱為“糖調(diào)節(jié)受損”,包括糖耐量減低(IGT)和空腹血糖受損(IFG)。如果兩者都處于高血糖狀態(tài),患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就非常高。正常情況下,IGT的空腹血糖應(yīng)小于7毫摩爾/升,糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖應(yīng)處于7.8~11.1毫摩爾/升之間;而IFG的空腹血糖應(yīng)處于6.1~7毫摩爾/升之間,糖負(fù)荷后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8毫摩爾/升;

  7、患有代謝綜合征(腹部肥胖或超重,脂代謝、血壓、血糖等均異常);

  8、超重、肥胖,或患有抑郁癥。超重或肥胖通常用BMI指數(shù)(體重/身高)2來衡量,超過24為(超重),超過28為肥胖;

  9、長期服用抗精神病、抗抑郁藥物;

  10、日常飲食熱量攝入超標(biāo),經(jīng)常久坐,體力活動少。如果屬于前5種情況,那么你可能終身都有2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),但是預(yù)防措施做得好也不一定會得。而后5種情況的人群,可以通過日常生活調(diào)整、相關(guān)治療來干預(yù),防止身體往糖尿病發(fā)展。此外,有上述任何一個(gè)及以上危險(xiǎn)因素的人群最好定期篩查血糖,發(fā)現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等情況及時(shí)到內(nèi)分泌科或糖尿病??凭驮\。

 

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