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2型糖尿病人要多消耗能量

摘要:每周每小時活動超過10METs的小組每年的人均醫(yī)療費用也減少,活動水平最低的一組醫(yī)療費用增加,第二低的一組醫(yī)療費用沒有變化。

  2型糖尿病"由于致病因子的存在,正常的血液結構平衡被破壞,血中胰島素效力相對減弱,經過體內反饋系統(tǒng)的啟動,首先累及胰島,使之長期超負荷工作失去代償能力?,F(xiàn)在有一項研究,2型糖尿病人每周每小時的體力活動消耗能量超過10代謝當量(METs)對健康有益。

  資深研究人員、佩魯賈大學的迪菲奧(PierpaoloDeFeo)和同事指出,本結論證實通常建議的經常進行至少30分鐘的中強度體育活動“對2型糖尿病人也有效,并且有顯著的劑量反應關系”。這源于一項對179名參加體育活動干預的2型糖尿病人的分析。這些病人根據每小時每周消耗的METs被分成6組。每周每小時的運動消耗不超過10METs的兩組HbA1c、血壓、總膽固醇、甘油三酯或心臟疾病風險都沒有變化,而其它4組這些參數(shù)均改善。

  要使體重、腰圍心率、空腹血糖、血漿LDL和HDL膽固醇都改善,每周每小時需要20METs的活動。

  每周每小時活動超過10METs的小組每年的人均醫(yī)療費用也減少,活動水平最低的一組醫(yī)療費用增加,第二低的一組醫(yī)療費用沒有變化。

  科羅拉多大學的希爾(JamesO.Hill)在相關評論中說,這些結果“為2型糖尿病人的體育運動提供了樂觀信息。要獲得健康利益你的病人并不需要大強度運動。體育運動即使是小有增加,也可有所幫助,可能多數(shù)病人都能產生上述變化”。

 

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