◎哪些因素會影響血糖測量結果？

　　很多因素都會影響血糖測量結果，比如患者同時患有貧血或痛風，或者所處的地方氣溫過高或氣候潮濕，甚至所處地的海拔過高等。

　　如果血糖測量儀顯示結果總是異常的話，可以嘗試校準一下儀器，或者換一盒試紙再進行檢測。

　　下表顯示了一天內的不同時間段理想的血糖范圍。

　　需要指出的是，不同患者一天內血糖的波動范圍存在差異，具體的理想范圍應咨詢醫(yī)生。

　　自我血糖監(jiān)測與HbA1c

　　控制糖尿病，經常監(jiān)測HbA1c（糖化血紅蛋白）同樣十分重要。

　　糖化血紅蛋白一般能夠反映糖尿病患者過去6～8周的平均血糖水平。

　　許多家用血糖檢測儀能夠顯示出一段時間內的血糖平均水平，這個數字與糖化血紅蛋白水平相關，但糖化血紅蛋白的檢測一般需要到醫(yī)院進行。下圖是平均血糖水平對應的糖化血紅蛋白水平。

　　既要好吃又要健康，夏天該怎么吃？

　　對于糖尿病患者來說，夏季是一年中血糖最低的季節(jié)，于是，有些患者放松了警惕，或自行停藥，或大量食用西瓜、冷飲，或因怕熱、怕出汗而減少戶外活動。專家表示，糖尿病患者夏天在飲食上不能放松，應遵循以下三個原則。

　　原則一：時令瓜果淺嘗輒止

　　夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在兩餐之間（如上午10～11點，下午3～4點）或睡前食用，同時相應減去正餐中主食的量。例如，晚上睡前吃500克的西瓜（包括瓜皮），則晚餐應減掉半兩主食。嚴重高血糖、病情不穩(wěn)定的糖尿病患者應當禁食水果，而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。

　　可以服用一些鹽藻類食物，鹽藻可以起到穩(wěn)定血糖的功能。高血糖伴隨著脂糖代謝紊亂，會在體內產生大量酸性物質，增加肝臟和腎臟負擔，破壞體內酸堿平衡，影響體內胰島素活性。日本醫(yī)學研究表明，人體PH值下降0.1個單位，胰島素活性將下降30％?，F代醫(yī)學發(fā)現，鹽藻素具有迅速調節(jié)機體酸堿平衡的作用，其作用機理十分復雜。鹽藻素中的大量礦物質、氨基酸、維生素等可調節(jié)細胞酸堿平衡，為細胞提供中性或者弱堿性的生存環(huán)境，令胰島細胞更具活力。

　　原則二：夏季汗多水要補足

　　夏天出汗較多，機體失水量較大，應注意多補充水分。有些糖尿病患者擔心多飲會引起多尿，盡管口渴卻不敢喝水，這是非常錯誤和危險的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是體內缺水的表現，如果限制飲水，很容易造成脫水，其不良后果是：加重糖尿病的病情，甚至導致非酮癥高滲性昏迷，增加尿路感染的機會。老年糖尿病患者還容易因血液濃縮導致腦血栓形成、腎前性腎功能不全等。所以，糖尿病患者不應限制飲水，應該多喝白開水或茶水，但不宜飲用可樂、雪碧等含糖飲料和汽水。老年糖尿病患者由于失水后渴感不明顯，應注意主動補充水分。

　　原則三：堅持規(guī)律進餐

　　人們在夏季往往食欲下降、喜食清淡、愛喝稀飯、愿吃水果。作為糖尿病患者，應堅持適量而規(guī)律地進餐，尤其是應用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現低血糖，這對血糖的平穩(wěn)控制十分不利。