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2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?

2015-12-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?許多人都以為不能吃,其實(shí)只需選對(duì)生果,注意吃生果的有關(guān)事項(xiàng)就能像正常人相同吃生果,沒(méi)必要對(duì)生果畏之如虎

  2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?許多人都以為不能吃,其實(shí)只需選對(duì)生果,注意吃生果的有關(guān)事項(xiàng)就能像正常人相同吃生果,沒(méi)必要對(duì)生果畏之如虎。下面就請(qǐng)教授為我們介紹2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?

  2型糖尿病患者要正確吃生果:

  1、許多患者幾乎不吃生果,并不是他們不喜歡吃生果,而是覺(jué)得生果含糖量較高,憂(yōu)慮吃生果后血糖會(huì)急劇升高,使病況呈現(xiàn)重復(fù)。其實(shí),生果關(guān)于患者是有好處的,只需做到擇機(jī)、擇時(shí)、擇類(lèi)、擇量食用生果,大多數(shù)患者仍是能夠吃生果的。

  2、生果中含有許多的維生素、微量元素及無(wú)機(jī)鹽等,這些成分關(guān)于患者機(jī)體生理活動(dòng)具有很大的好處,特別是伴有心臟病的患者,生果中富含的鉀離子以安穩(wěn)心肌,按捺心律失常。關(guān)于血糖操控杰出的患者,即空腹血糖操控在7.8mmol/L以下,餐后2小時(shí)血糖操控在10mmol/L以下的患者,能夠恰當(dāng)進(jìn)食生果。血糖操控尚不抱負(fù)的患者,應(yīng)等血糖操控抱負(fù)后再開(kāi)端吃生果。

  3、進(jìn)食生果的時(shí)刻應(yīng)挑選兩次正餐中心及睡前一小時(shí),不要在餐前或餐后進(jìn)食生果而升高患者的餐后血糖。生果的品種應(yīng)挑選含糖量較低且升高血糖較慢的生果,含糖量超越30%的生果防止食用,圣女果、蘋(píng)果、桃、梨、蜜柚等生果都是極好的挑選。每次進(jìn)食生果的量通常不超越200克,大約相當(dāng)于一個(gè)中等巨細(xì)蘋(píng)果的量,較大的生果能夠分次食用。

  2型糖尿病患者怎樣正確吃生果?經(jīng)過(guò)上述教授做出的介紹,相信我們都應(yīng)該知道了,期望能對(duì)您有所協(xié)助,如果您如今還有更多不清楚的疑問(wèn),能夠直接咨詢(xún)糖窩窩網(wǎng)的醫(yī)生,還可以給我們留言,我們會(huì)盡快為您解答!

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