孕婦患有糖尿病可以運(yùn)動(dòng)嗎

2015-05-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病孕婦宜選擇比較舒緩，有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。運(yùn)動(dòng)前要有熱身運(yùn)動(dòng)，結(jié)束時(shí)也應(yīng)再做一些更輕微的運(yùn)動(dòng)，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)。

　　對(duì)于糖尿病的治療，除了科學(xué)療法外，日常也可采取一些輔助療法。比如，控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服降糖藥物、使用胰島素等。其中糖尿病運(yùn)動(dòng)是比較常見的一種療法，合理的運(yùn)動(dòng)動(dòng)疾病有著很大的幫助。那么，孕婦患有糖尿病可以運(yùn)動(dòng)嗎?

　　糖尿病孕婦可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但并不是所有的糖尿病孕婦都適合運(yùn)動(dòng)，以下糖尿病孕婦不宜運(yùn)動(dòng)：

　　(1)出現(xiàn)糖尿病急性并發(fā)癥;

　　(2)有先兆流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)而需保胎者;

　　(3)合并有妊娠高血壓病者。

　　可以運(yùn)動(dòng)的孕婦一定要注意以下幾點(diǎn)：

　　(1)運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶含糖的食物，比如葡萄糖片和硬糖。

　　(2)運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘后應(yīng)該進(jìn)食一個(gè)水果，或者與一個(gè)水果等價(jià)的15克糖。如果是餐后立即運(yùn)動(dòng)的話，可以在運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充這份零食。如果在餐后2小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間才運(yùn)動(dòng)，就需要在運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充這份能量。

　　那么，糖尿病孕婦患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?

　　糖尿病孕婦宜選擇比較舒緩，有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。運(yùn)動(dòng)前要有熱身運(yùn)動(dòng)，結(jié)束時(shí)也應(yīng)再做一些更輕微的運(yùn)動(dòng)，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)。千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、俯臥撐及滑雪等。

　　怎樣掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間：糖尿病孕婦運(yùn)動(dòng)量不能太大，一般使心率保持在130/分鐘以內(nèi)，或者運(yùn)動(dòng)時(shí)心率最多比平時(shí)快50%即可。運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間既不宜過長(zhǎng)，或太短，一般在20-30分鐘內(nèi)較為合適。

　　以上是對(duì)孕婦患有糖尿病可以運(yùn)動(dòng)嗎?進(jìn)行的介紹，希望對(duì)您有所幫助。合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病有著緩解的作用，對(duì)于糖尿病的治療呢，北京糖尿病治療中心采用胰腺組織修復(fù)療法。

　　胰腺組織修復(fù)是胰腺因子滲透通過誘導(dǎo)胰臟中的細(xì)胞在糖尿病、先天性胰畸形、胰腺損傷、急、慢性胰腺炎等引起的組織和器官修復(fù)性再生中起重要作用，糖尿病是由于產(chǎn)生胰島素的β細(xì)胞被選擇性地破壞而形成。

　　胰腺組織修復(fù)治療糖尿病是通過胰腺因子的誘導(dǎo)、滲透來彌補(bǔ)β細(xì)胞的丟失，并提供所需要胰島素量，則糖尿病人的癥狀將得到很大程度的緩解。胰腺因子滲透是一個(gè)最有效治療糖尿病的方法，最大的吸引力在于通過胰腺因子的誘導(dǎo)、滲透、修復(fù)胰島β細(xì)胞達(dá)到在臨床上成功治愈糖尿病的目的。

　　如果您還有什么不清楚的地方的話，您可以與專家進(jìn)行在線咨詢，專家會(huì)根據(jù)您具體的情況，幫助您做更為具體詳細(xì)的解答。

（實(shí)習(xí)編輯：吳韋杰）

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