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糖尿病人護(hù)足運(yùn)動(dòng)有講究

2015-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者由于感覺減退或缺失,對溫度不敏感,極易燙傷。因此建議糖尿病患者盡量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設(shè)備,冬天若怕冷,可以多墊一點(diǎn)褥子取暖

  糖尿病患者若不注意日常對腳的保護(hù),往往會(huì)發(fā)生糖尿病足的并發(fā)癥。糖尿病足是在糖尿病外周血管病變、周圍神經(jīng)病變的基礎(chǔ)上,由于足外傷、感染、潰瘍和深層組織破壞等引起的嚴(yán)重下肢病變。糖尿病足護(hù)理對糖尿病足的預(yù)防和康復(fù)非常重要。

  如何做到護(hù)足有方?

  糖尿病患者平時(shí)稍不留意,例如剪腳趾甲時(shí)不慎出血或行走時(shí)腳擦到硬物,都會(huì)引起足部皮膚的擦傷。小的擦傷不及時(shí)處理,容易形成潰瘍,如果任其發(fā)展,不加治療,潰瘍會(huì)變成深度感染,嚴(yán)重的就不得不截肢了。那么,糖尿病患者們?nèi)绾巫o(hù)足有方呢?

  一保持足部的清爽、干凈

  許多老年糖尿病患者沒有每天洗腳的習(xí)慣,或者只是在洗澡的時(shí)候簡單沖洗一下,長期以往導(dǎo)致趾縫緊閉,易滋生細(xì)菌,發(fā)生真菌感染。因此,糖尿病患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持腳部清爽,每晚用溫水清洗雙腳。

  另外,還需要注意水溫的控制,糖尿病患者由于神經(jīng)病變,足部對溫度敏感度降低,腳可能感覺不到水的熱度,因此建議用前臂內(nèi)側(cè)(平時(shí)做皮試的地方)的皮膚感受水溫(接近體溫37℃為宜),切忌水溫過高,以免燙傷皮膚。洗完腳后,用柔軟的干毛巾輕輕擦干所有腳趾之間的部位,若皮膚干燥則涂上潤膚霜。

  二正確修剪趾甲

  糖尿病患者對剪趾甲也要有一定要求?!吨袊悄虿∽o(hù)理及教育指南》上要求,病人的趾甲要平過來剪,先剪中間,再修兩邊,以指甲的中間為參考,切忌把邊角剪得過深,以免新長出來的指甲嵌入軟組織內(nèi),成為“嵌甲”,損傷指甲周圍的皮膚,造成皮下組織化膿性感染,引發(fā)炎癥。同樣,也切忌將指甲刀或者剪刀硬塞進(jìn)指甲縫里掏著剪,以免損傷正常組織,創(chuàng)口若發(fā)生感染,后果不堪設(shè)想。

  當(dāng)然,由于一些患者的腳趾甲是不規(guī)則生長的,有些人的趾甲嵌在甲緣里,疼痛難忍,行走時(shí)尤甚。建議此類糖尿病患者赴專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)請專業(yè)人員幫忙護(hù)理(如:華東醫(yī)院周一下午),不建議去那些器具配備不全,且不衛(wèi)生的修甲場所修剪頑固性指甲。

  三選擇合適的鞋襪

  鞋子的選擇非常重要,糖尿病患者感覺神經(jīng)較差,若鞋子太緊,腳受壓又難以察覺,足部血液循環(huán)不暢、供血不足,持續(xù)久了會(huì)發(fā)生破潰。

  合適的鞋子應(yīng)該是一雙鞋尖寬大、不擠壓腳趾且透氣性好的平跟厚底鞋,鞋面材質(zhì)可選擇真皮或布制的,而合成皮革、塑料和人造鞋的材質(zhì)不透氣,在高溫環(huán)境下易使真菌繁殖,造成足部感染。買鞋的時(shí)間應(yīng)選在下午或黃昏,購置的新鞋尺碼可比正常足碼大半碼。穿鞋前,應(yīng)檢查鞋內(nèi)是否有小砂粒等異物,鞋子有破損要及時(shí)修補(bǔ),以免傷及足部皮膚。

  襪子應(yīng)選擇吸水性好、透氣性好、松軟暖和的材質(zhì),以全棉質(zhì)地或純羊毛質(zhì)地為佳。襪腰要松,切忌襪口緊扣腳踝處,導(dǎo)致下肢血液循環(huán)受阻。另外,襪子應(yīng)每天換洗,保持潔凈。

  四坐姿端正不蹺二郎腿

  不少人喜歡蹺二郎腿,認(rèn)為這樣坐著比較舒服。然而,這種習(xí)慣會(huì)使糖尿病患者下肢血液循環(huán)不暢,加速下肢動(dòng)脈硬化缺血,久之易患糖尿病足,因此糖尿病人一定要杜絕蹺二郎腿。

  五防止?fàn)C傷

  糖尿病患者由于感覺減退或缺失,對溫度不敏感,極易燙傷。因此建議糖尿病患者盡量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設(shè)備,冬天若怕冷,可以多墊一點(diǎn)褥子取暖,或者開一會(huì)電熱毯,但要在上床前就把電源關(guān)掉。

  六全身性防護(hù)

  糖尿病患者還應(yīng)該注意做好一些全身性的防護(hù)。積極地控制血糖,保證血糖的平穩(wěn)。同時(shí),保持良好積極的心態(tài),如此才能更快地治愈足部潰瘍。足部發(fā)生潰瘍怎么辦?

  糖尿病患者若在足部出現(xiàn)水泡等潰瘍病變,應(yīng)先用水徹底清洗,再用無菌紗布覆蓋包扎,然后及時(shí)到醫(yī)院就診,進(jìn)行傷口處理。醫(yī)護(hù)人員會(huì)對患者進(jìn)行全身的血糖監(jiān)測,評估下肢是否有缺血性改變及神經(jīng)病變,根據(jù)感染的情況使用抗生素。絕不允許患者在家擅自使用消毒液或自行等待傷口愈合。若足部有真菌感染如灰指甲、腳癬等情況,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)規(guī)范的治療,千萬不可忽視,以免感染進(jìn)一步加重。

  糖尿病患者由于神經(jīng)病變,腳底皮膚干燥,行走步態(tài)發(fā)生改變,壓力傾斜,易形成足部胼胝體(足繭),若不及時(shí)去除,也會(huì)導(dǎo)致足部缺血缺氧的改變,這是出現(xiàn)足部潰瘍的早期表現(xiàn)。因此也應(yīng)到專業(yè)門診就醫(yī),及時(shí)去除。

(實(shí)習(xí)編輯:吳韋杰)

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