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2型糖尿病人要如何選擇好的飲食

2014-12-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:取消晚上的甜食:不要在臨睡前加餐或吃甜品,除非你的血糖非常低或者這一頓的加餐是你的醫(yī)生要求的。2型糖尿病需要及時治療,請重視對2型糖尿病患者的關(guān)愛。

  2型糖尿病出現(xiàn)了患者是需要注意認真的注意好自己的飲食的方法,尤其是注意生活中的健康飲食方法對患者是有著很大的好處的,2型糖尿病患者需要選擇好的飲食方法,2型糖尿病人要如何選擇好的飲食?下面讓專家來解答一下。

 
  1、全麥做主食,從超市購買100%的全麥食物,如可以用微波爐加熱食用的全麥漢堡,不含糖、即沖即食的燕麥粥等。
 
  2、取消晚上的甜食:不要在臨睡前加餐或吃甜品,除非你的血糖非常低或者這一頓的加餐是你的醫(yī)生要求的。
 
  3、多吃富含纖維素的食物:每餐中至少要攝入8克纖維素類食物,可以減緩進食后血糖升高的速度,同時預(yù)防心臟病的發(fā)病風險。富含可溶解纖維素的食品包括:豆類食物、水果、蔬菜等。
 
 
  4、要合理調(diào)整營養(yǎng)比例,飲食中的三大營養(yǎng)要合理分配,既要達到治療疾病的目的,又要滿足人體的生理需要。供給機體熱能的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。三種物質(zhì)所能提供的熱量是不同的,因此,通過計算可以得出每日需要補充的熱量,并進行合理的搭配。
 
  溫馨提醒:以上是對2型糖尿病的飲食的一個概述,相信大家對2型糖尿病的飲食有所了解,2型糖尿病患者需要注意好的飲食,祝您早日康復(fù)。
 
(實習(xí)編輯:卓少址)
 
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