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2型糖尿病飲食有注意哪些

2014-11-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:易于使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。

  現(xiàn)在的一些疾病出現(xiàn)不管你是什么年齡都是會(huì)出現(xiàn)的,這也就給人們的生活帶來(lái)極大的影響,所以在患上了2型糖尿病其實(shí)它也是常見(jiàn)的疾病之一。所以人們也要積極的來(lái)了解飲食,那么,2型糖尿病飲食有注意哪些?下面聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹。

 
  一、不宜吃的食物有:
 
  1、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。
 
  2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對(duì)富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。
 
  3、不宜飲酒。因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I(yíng)養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類(lèi)降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意,使用胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。
 
 
  二適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
 
  1、大豆及其制品:這類(lèi)食品除富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
 
  2、粗雜糧:如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素,維生素B和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明,它們有延緩血糖升高的作用??捎糜衩酌?、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條,長(zhǎng)期食用,既有利于降糖、降脂,又能減少饑餓感。
 
  以上就是對(duì)疾病出現(xiàn)以后飲食的介紹,希望對(duì)大家有所幫助。所以患者也要積極的來(lái)了解最為正確的飲食方法,了解清楚這些問(wèn)題在去選擇最為正確的治療。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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