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關(guān)于II型糖尿病的飲食保健

2014-11-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),患者往往因?yàn)轱嬍晨刂撇缓枚幬锊荒馨l(fā)揮應(yīng)有的療效。

  糖尿病在內(nèi)分泌科是非常常見的疾病,經(jīng)常會聽到醫(yī)生給患者算進(jìn)食量,可見控制血糖的關(guān)鍵是要嚴(yán)格控制飲食。臨床上,糖尿病一般分為兩型,以下給大家介紹的是II型糖尿病在飲食保健中的注意事項。

 
  嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),患者往往因?yàn)轱嬍晨刂撇缓枚幬锊荒馨l(fā)揮應(yīng)有的療效。
 
  1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。
 
  2.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。
 
  3.碳水化合物食物要按規(guī)定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。
 
 
  4.吃甜點(diǎn)心和咸點(diǎn)心沒有區(qū)別,均會引起血糖升高。
 
  5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長,但最終還是會變成葡萄糖。
 
  6.所謂“無糖食品”實(shí)質(zhì)上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖,仍然不能隨便吃。
 
  7.以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
 
  8.除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。
 
  9.吃副食也要適量。
 
  10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
 
  11.多吃含膳食纖維的食物。
 
  12.少吃鹽。
 
  13.少吃含膽固醇的食物。
 
  14.關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人,可以吃含糖量低的水果,如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的時間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖會馬上高起來。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高,應(yīng)算主食的量。
 
  15.甜味劑不會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不會影響血糖的變化,不能作為低血糖癥的自救食品。
 
  16.糖尿病人千萬不要限制喝水。
 
  總之,希望上述總結(jié)的十六點(diǎn)能夠幫助到正在為糖尿病如何飲食苦惱的患者及其家屬,同時也希望每一位糖尿病患者都能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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