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長期看電視容易引發(fā)2型糖尿病

2014-11-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天看電視的時間與誘發(fā)2型糖尿病的風(fēng)險成正比,也就是說,看電視的時間越長,引起2型糖尿病的可能性也就越高。

  電視對于我們來說是再熟悉不過的了???a href="http://m.hbyuguan.com/tnbpd/">電視已經(jīng)成為我們生活的一部分。但是,長時間的看電視對身體是十分有害的。更可怕的是,專家還指出,長期看電視容易引發(fā)2型糖尿病。這是為什么呢?下面我們就一起來看看吧。

 
  2型糖尿病的發(fā)病因素跟我們的生活習(xí)慣密切相關(guān)。其中,肥胖是引起2型糖尿病的一個主要原因。
 
  研究表明,每天看電視的時間與誘發(fā)2型糖尿病的風(fēng)險成正比,也就是說,看電視的時間越長,引起2型糖尿病的可能性也就越高。詳細(xì)來說,天天看2小時電視會使得2型糖尿病的風(fēng)險進(jìn)步20%,此外還會還會導(dǎo)致因各種疾病死亡的風(fēng)險進(jìn)步15%。如果每天看電視的時間都長達(dá)3小時以上,死亡的風(fēng)險會明顯增加。
 
 
  看電視時間過長會引起2型糖尿病的原因,主要還是長時間看電視的人更傾向于進(jìn)食不健康的食品,更少參加體育運(yùn)動或有益身心健康的社交活動,所以更輕易患肥胖癥及其他疾病,而肥胖又會導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病。也就是說長期看電視注意會導(dǎo)致我們運(yùn)動量的減少,其次,看電視會讓我們有更多的機(jī)會去吃垃圾食品,而且很容易出現(xiàn)暴飲暴食。這些共同的結(jié)果就是導(dǎo)致肥胖。沙發(fā)土豆就是由此得來的。
 
  所以說,我們可以看電視但是時間不宜過長,因?yàn)樗€會傷害我們的眼睛。另外,看電視的時候不要吃零食,同時,不要邊吃邊看電視,這種習(xí)慣也是不可取的。
 
  看電視容易引發(fā)2型糖尿病,因此,我們平時要控制看電視的時間。同時學(xué)會正確的看電視,不要把太多的時間都花費(fèi)在看電視上。我們要多多運(yùn)動,這才是保持健康的關(guān)鍵。
 
  通過我們的介紹相信大家對看電視有了更新的認(rèn)識了吧,凡事都是雙面性的,凡事都要注意一個“度”,一旦超過這個“度”,就會有其負(fù)面的影響。所謂物極必反,大概說的就是這個吧。所以建議廣大朋友在平時可以適當(dāng)看電視放松一下,但不要太過著迷,要注意一下健康問題。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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