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2型糖尿病如何進(jìn)行飲食呢

2014-11-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者每日烹調(diào)油用量最好不超過(guò)30克,盡量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油,如橄欖油、茶油?;ㄉ?不吃黃油、肥肉、油炸食品。

  2型糖尿病是糖尿病當(dāng)中的一咱,很多的朋友不是特別的了解,只是對(duì)于糖尿病有一些了解,該病給患者帶來(lái)嚴(yán)重的傷害,而且給他們的心理帶來(lái)很大的打擊,所以一要及時(shí)治療,并且注意飲食,來(lái)了解一下如何進(jìn)行飲食才好呢。

 
  2型糖尿病患者應(yīng)選蛋白質(zhì):
 
  由于糖尿病患者體內(nèi)蛋白質(zhì)合成減少,分解代謝增加,建議每日每公斤體重?cái)z入蛋白質(zhì)1.2~1.5克。蛋白質(zhì)的來(lái)源有動(dòng)物性食物,如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉等;植物性食物,大豆中的蛋白質(zhì)含量豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高,所以,糖尿病患者可經(jīng)常吃些豆腐及豆制品。
 
  2型糖尿病患者應(yīng)限制脂肪:
 
  糖尿病患者每日烹調(diào)油用量最好不超過(guò)30克,盡量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油,如橄欖油、茶油?;ㄉ?不吃黃油、肥肉、油炸食品。同時(shí)膽固醇的攝入量也不宜高,特別是有高膽固醇血癥的患者。含膽固醇較高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟(如腦、肝、腎、肺等)和蛋黃等。
 
 
  2型糖尿病人要少吃或不吃水果:
 
  因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速導(dǎo)致血糖升高,對(duì)糖尿病病人不利,所以糖尿病一般不宜多吃水果。
 
  2型糖尿病患者應(yīng)增纖維:
 
  膳食纖維可使胃排空速度減慢,并可在腸道內(nèi)吸收水分形成凝膠,延緩各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收速度,因此有助于降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量;糖尿病患者應(yīng)多選些富含膳食纖維的天然食物,如粗糧、豆類(lèi)食品、魔芋、蔬菜及藻類(lèi),富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用,效果更好。
 
  了解了以上的內(nèi)容之后,我們很清楚的知道了2型糖尿病如何進(jìn)行飲食了,所以在生活當(dāng)中我們要格外的注意了,如果您是一個(gè)2型糖尿病的患者,那么一定要重視起來(lái),注意平進(jìn)的飲食,多吃一些對(duì)該病有利的食物。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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