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如何應(yīng)對突如其來的姨媽痘

2018-09-05 來源:每日美顏護(hù)膚知識  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在姨媽期間,皮膚會變得暗沉,所以補水保濕也是十分重要。各種補水保濕面膜這個時候要充分利用起來了,給肌膚注入水分,可以使用一些含維C成分的產(chǎn)品,提亮膚色,維持亮澤感。

有很多姑娘,可能算不上典型的痘皮,不過總會在來姨媽前、熬夜后、吃辣、上火時冒出幾顆調(diào)皮的痘痘。該如何拯救姨媽時的痘痘肌膚,下面這幾招讓你立刻回血,姨媽期也享受嬌嫩美肌。

Part1:為什么姨媽期間會冒痘?

其實大姨媽來臨前后臉上長痘痘,只是姨媽期間肌膚狀態(tài)變差的一種表現(xiàn)而已。

并不是所有人都會長痘,更多的時候表現(xiàn)為臉上灰暗,沒有光澤,滿臉油光等等。但是姨媽痘是最“顯眼”的一個問題,所以自然大家也最重視。

先來跟大家說說為什么會長姨媽痘,它可不是平白無故就冒出來的。

在整個月經(jīng)周期,腦垂體和卵巢博弈的過程中,雌二醇與孕酮也呈現(xiàn)周期性變化。在月經(jīng)之前激素水平會降到最低水平,此時雄激素的含量/雄激素與雌激素的比例相對較高,導(dǎo)致皮脂腺活性增強分泌的油脂增加。

而且月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成有明顯變化,毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)前最小,皮脂排出容易受阻。

本來雄性激素作妖就讓分泌的油脂變多了,這下還堵車導(dǎo)致油脂排出不了,那細(xì)菌就悶在里面瘋狂繁殖咯,皮膚實在忍不了就只能長痘抗議啦~

另外,姨媽痘還和經(jīng)前綜合癥(PMS)有扯不開的聯(lián)系。大姨媽來之前,我們女生都很容易焦慮暴躁,很容易刺激腎上腺,然后腎上腺會分泌更多的雄性激素,那臉上分泌的油脂就更多了,痘痘自然擋也擋不住了。

Part2:怎么預(yù)防姨媽痘?

▍記錄自己的姨媽期

記錄自己姨媽期的習(xí)慣,一來可以知道自己的姨媽有沒有異常,二來在姨媽來的時候也不至于手忙腳亂。

知道自己姨媽期什么時候來,對姨媽痘也會有一個心理預(yù)期。這段時間,要盡量保持心情愉悅。姨媽痘真的會少很多!

▍注意飲食

可以嘗試吃全麥?zhǔn)称?,尤其是在姨媽來之前,避免太高的糖類攝入以及迅速升高血糖的食物。同時減少鹽的攝入,吃清淡一點。此外還要戒煙、戒酒、戒咖啡因。

▍注意清潔

這個階段的皮膚是最油膩并且也是最不穩(wěn)定的時候,平時若有若無的斑點這時候也越發(fā)明顯了。所以這個階段的去角質(zhì)護(hù)理很重要,可以增加1-2次,并且可以使用一些含有少量水楊酸成分的洗面奶。

▍注意補水保濕

在姨媽期間,皮膚會變得暗沉,所以補水保濕也是十分重要。各種補水保濕面膜這個時候要充分利用起來了,給肌膚注入水分,可以使用一些含維C成分的產(chǎn)品,提亮膚色,維持亮澤感。

▍保證充足的睡眠

姨媽期間不要熬夜,一定要保證充足的睡眠!

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