從疲勞到癌癥只需四步，請不要用加班掏空中青年生命！

現代社會，工作千頭萬緒，忙與累的確成為常態(tài)。但協調好工作與休息，也是能力和水平的體現。有的領導善于“彈鋼琴”，繁忙工作與休息休假兩不誤。但也有人由于工作繁忙，節(jié)奏過快，造成精神緊張，身心疲憊，因而心力交瘁，英年早逝。還有個別人缺少身體鍛煉，缺乏自我調節(jié)，心理壓力過大，甚至抑郁而亡。坊間不知其中苦處，不肯體諒苦衷，還生出諸如因為腐敗自殺身亡的謠言來，令人扼腕嘆息。

所以，人要勞逸結合，要休養(yǎng)生息，這也是建設“健康中國”的題中應有之義。工作累了，就要休息一下，閉閉眼，歇歇腳，提提神。休假是為了更好工作，給身體補補能量，給心情換換環(huán)境，調整心態(tài)，輕裝上陣，重新開始新的戰(zhàn)斗。確有急事要事，保持通訊暢通，有事及時返回，做到心系工作，安心休假。一個好的領導，不僅自己要帶頭休假，更要合理安排員工的假期。一個好的團隊，一支好的隊伍，要想有戰(zhàn)斗力、凝聚力、親和力，關鍵就在善于調動員工的工作積極性，讓他們工作好、休息好，有幸福感和獲得感、對單位有歸屬感。

想起歷史上關于休假的故事。西漢時期，有位官員張扶不肯休假，待在官署上班。宰相薛宣發(fā)出文告勸道：官吏按照律令休假，由來很久。屬官應隨眾，回家相伴妻子兒女，設置酒肴，邀請鄰里，一起歡笑相樂，這也是應該的！張扶很是慚愧。

家和萬事興。休假還有個好處，就是利用休假與家人團聚，和家人在一起吃飯聊天，休閑旅游，共享濃濃親情，共度美好時光。有的家屬為了讓配偶能夠安心工作，包攬家務，照顧老人小孩，任勞任怨，長期處在緊張狀態(tài)。有的小孩，放學回家，不見爸媽，寒假暑假，無人照顧，天天靠電腦、手機陪伴，壞了眼睛，傷了身體，誰之過？

再忙再累，也要統籌好繁重的工作，放松繃緊的心情，有機會吟誦著“因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑”的詩句，和家人一起休假去。每當朋友見面問候，不再說“你吃飯了嗎”，而是問“你休假了嗎”，不亦樂乎？

“5+2、白加黑”不值得宣揚

新華社

無節(jié)制地要求干部職工“5+2、白加黑”，不僅與國家法律法規(guī)相悖，而且影響了干部職工的身體健康，降低了工作效率，還助長了形式主義。

國防大學一位女講師英年早逝，她的領導含淚慨嘆“別等中青年干部逝去再談關愛”。近期，此事被許多人發(fā)到微信朋友圈里，引發(fā)社會對中青年骨干工作壓力和健康狀況的擔憂。

表面上看，當下社會競爭激烈、工作壓力大導致過度勞累，是一些干部職工英年倒下的主因。事實上，一些單位工作安排不科學，甚至為片面追求“政績”，無節(jié)制地給干部職工加壓，要求或變相要求他們長時間加班加點，甚至以“領導都不休假”為由壓減休假，更是深層次的原因。

當下，一些地方和單位并未按勞動法、帶薪休假等國家法規(guī)行事。有的地方提出“5+2、白加黑”，有的縣市甚至提出“3516”工作法，即每天三小時吃飯、五小時睡覺、十六小時工作。而要求干部職工加班的理由也是五花八門，有的是為了“創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市、創(chuàng)建全國文明城市”，有的是為了“加快招商引資”，還有的是“轉變工作方式、提振精神狀態(tài)”。

在這些冠冕堂皇的理由下，“疲勞戰(zhàn)術”被當成經驗，低效率的加班被視為作風，這不僅影響了干部職工的身體健康，也降低了工作效率，還助長了形式主義。

無節(jié)制地要求干部職工加班，與憲法、勞動法、公務員法的要求相悖。勞動法明文規(guī)定，因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。

在全面建成小康社會進程中，我們提倡發(fā)揚無私奉獻、夙夜在公的精神，但不能以犧牲干部職工身體為代價。要合理安排工作，引入現代化的管理辦法和工作方法提高工作效率,努力保障干部職工的休息時間，保證他們有健康的體魄、飽滿的精神為黨和國家多作貢獻。

保持良好的健康狀況，隊伍才會更有戰(zhàn)斗力，才可以取得更好的工作業(yè)績。除特殊情況外，各地方和單位應摒棄靠“5+2、白加黑”追求業(yè)績的舊觀念，把關愛干部職工身心健康的政策落到實處，尤其應對那些在單位挑大梁的中青年業(yè)務骨干給予更多的關愛。