許多上班族都知道頸椎病、鼠標(biāo)手、過勞肥……但你可能不知道癌癥可能也是職業(yè)病的一員！

這個(gè)說法不是危言聳聽，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)稱，全球范圍內(nèi)，所有癌癥中的19%由包括工作環(huán)境在內(nèi)的環(huán)境因素引起，每年導(dǎo)致130萬人死亡。

除了環(huán)境，工作時(shí)間、工作中的某些不良姿勢或行為，也可能是癌癥的“推動(dòng)劑”。

“職業(yè)癌”就在身邊

1乳腺癌、前列腺癌

高危人群：這兩類分別是在女性和男性中高發(fā)的癌癥，在經(jīng)常熬夜的職業(yè)中較為高發(fā)。

“日出而作，日落而息”是人體適應(yīng)自然環(huán)境形成的規(guī)律，長期熬夜，會(huì)影響高級神經(jīng)中樞，干擾內(nèi)分泌，影響免疫機(jī)制。

媒體人、廣告人等從事創(chuàng)造行業(yè)的人群常需要熬夜，高強(qiáng)度工作易導(dǎo)致精神壓力大、幸福感降低，導(dǎo)致各類疾病發(fā)生。類似職業(yè)還有醫(yī)生、護(hù)士等。

溫馨提示

這類人應(yīng)安排好工作，盡量避免因看電視、上網(wǎng)等娛樂活動(dòng)熬夜，平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。建議重視體檢，發(fā)現(xiàn)疾病盡早治療。

2子宮內(nèi)膜癌、腸癌等

高危人群：程序員、司機(jī)等久坐的工作，與多種癌癥相關(guān)。

德國雷根斯堡大學(xué)的研究稱，久坐可能引發(fā)癌癥。久坐時(shí)間每延長2小時(shí)，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增加10%，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加8%。

程序員、司機(jī)等人群大多血液循環(huán)不暢，其中，男性的睪丸容易受到壓迫，導(dǎo)致前列腺炎。久坐還會(huì)影響消化功能，引起代謝系統(tǒng)紊亂，多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。

溫馨提示

現(xiàn)在，很多女性也加入了“久坐”陣營，她們可能因工作、追劇等久坐不動(dòng)，而這種行為的長期延續(xù)，也會(huì)增大癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

建議每工作1~2小時(shí)，站立15分鐘。同時(shí)，每天堅(jiān)持鍛煉，注意三餐規(guī)律。

3肺癌

高危人群：煤礦、石油、化工、鋼鐵等行業(yè)工作者，肺癌風(fēng)險(xiǎn)相對較高。

煤礦、石油在開采、挖掘、清理、運(yùn)輸?shù)冗^程中，易產(chǎn)生大量粉塵和其他有害物。長年累月接觸這些有害物質(zhì)，就可能對肺部造成傷害。

溫馨提示

一般來說，從事該行業(yè)二三十年以上，并長期處于一線的員工屬于肺癌高危人群。

這些行業(yè)的工作者應(yīng)做好防護(hù)措施，為降低癌癥高發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，建議每五年更換一次崗位。

4皮膚癌

高危人群：需要長期進(jìn)行室外工作的人、喜歡開窗開車的司機(jī)等長時(shí)間接觸日曬的人，患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)高。

一些研究者認(rèn)為，暴露于輻射可能是引發(fā)皮膚癌的因素。這些人群應(yīng)注意預(yù)防。

溫馨提示

建議這類人注意做好防曬工作，并重視體檢，發(fā)現(xiàn)皮膚有明顯異常，應(yīng)及時(shí)就診。

5其他

高危人群：消防、救援工作者是不可忽視的癌癥高發(fā)人群。

他們在工作中精神高度緊張，面對各種人離世，心理壓力大，會(huì)降低免疫功能，給疾病可乘之機(jī)。

溫馨提示

除了調(diào)節(jié)好心態(tài)、重視體檢外，必要時(shí)應(yīng)對這類職業(yè)的工作人員進(jìn)行心理干預(yù)，并及早發(fā)現(xiàn)、解決身心問題。

癌癥還與性格有關(guān)！

據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，與普通人相比，性格壓抑、感情不外露的人患癌癥的概率比性格開朗的人要高出15倍。

英國精神病學(xué)家格里爾認(rèn)為“不喜歡把破壞性或敵意的情緒表達(dá)出來的人”是擁有癌癥性格的人。

具體來說，這類人表面上逆來順受、毫無怨言，但是生活中一些極小的事便會(huì)使他們焦慮不安、心情總是處于緊張狀態(tài)，好生悶氣，不愛宣泄。

我們常說的“老好人”就是“癌癥性格”的一種，他們更傾向于獨(dú)自承受壓力。

所以，不要“把所有問題都自己扛”了。也許，還沒來得及感動(dòng)別人，卻已拖垮了自己的身體。

此外，刻意忍讓、爭強(qiáng)好勝、喜歡孤獨(dú)、悲觀消極的人也更容易被癌癥“垂青”。

癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)除了和職業(yè)、性格有關(guān)還和每個(gè)人的生活習(xí)慣、飲食等有密切聯(lián)系。